“你要让学到的知识与技能在脑子里随时待命，这样你才能在以后遇到任何问题时，思路清晰，并抓住解决问题的机会。”学习的本质是给知识链打上记忆的结。
认知就是人们获得知识的过程，也就是学习的过程。规律词告诉我们，获得知识的过程是有规律的。
第一条规律:耗费心力的学习才是深层次的，效果也更持久。不管做什么事情，尽心尽力的做，效果才能达到最好。
第二条规律:做一件事情的中途有间隔，学习效果更持久。比如学习方面，数学学习一个小时后，可以学习其他学科，之后再回来学习数学，这样数学学习的效果会更好。
第三条规律:不管学什么新知识，都需要有已知作为基础。把旧知作为新知的基础，这样更容易学习和理解新知识。
第四条规律:细化知识才能形成知识链。可以用自己的语言，把新知识表达出来。 也可以把新知识放到更广泛的情景当中。
新旧知识的关联越多，就越有助于记忆，所以平时的学习和生活中，要学会新旧知结合。
