身体是我们肉体的居所，零魂的殿堂，爱自己，从爱惜身体开始。
昨天，在一个不经意间，我惊觉：原来，我曾经那般忽略自己的身体。
昨晚泡脚时，小外孙指着我的脚：“姥姥，你的脚怎么长成那样？”，我才注意到：我的所有脚趾都变形了，而且两个大脚趾旁边多了厚厚的老茧。忽又想起前天晚上老伴儿的话”这血印子肯定是你自己挠的，你怎么会把自己挠出血了，而自己却不知道呢？”。原来，我是如此地不会爱自己。
脑中忽然又浮现出几年前自己大病时的情形，还有自己需要终生服药的甲状腺疾病。
將近六十年了，我的身体一直以它自己的方式守护着我，甚至在我崩溃.绝望时也对我不离不弃，却被我理所当然地忽略了！我用尽全力讨好全世界，却唯独忽略了这个世上最不该忽略的自己。每一个疼痛，每一个症状都是亏待出来的一你亏待了这世上最不该亏待的自己。
愿我们学会爱自己，爱惜自己的身体，富养自己的精神。
愿我们爱无助的自己，爱受伤的自己，爱恐惧的自己。接纳无助的自己，你才能拥有力量；接纳自己的悲伤，你才能享受喜悦；接纳自己的恐惧，你才能在行动中越来越具勇气…
愿我们从爱惜身体开始，练习爱自己，爱自己的全部，爱那个真实的自己。因为只有你学会了爱自己，你才能如其所是地爱他人、爱世界，你才能接收到这个世界丰厚的回馈。
