金天是个日子
起床：8点多
就寝：5点多
天气：多云
心情：开心
纪念日：补办中信卡。和幸福玩沙盘。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
静坐。阅读。跺脚。
改进：跺脚时间不到十分钟。
习惯养成：静坐和跺脚。
周目标·完成进度
～学习·信息·阅读
沙盘健康·饮食·锻炼
饮食作息需要提升。
静坐
人际·家人·朋友
幸福～蓝珍珠～马姐～山歌～格格…
工作·思考
～最美好的三件事
1.静坐
2.阅读《十分钟冥想》
3.来马姐这边，和山歌-幸福-马姐交流～
思考·创意·未来
跺脚～静坐～阅读～拍打～
08:56-09:03记录～
