20180615 周五
都是可以的
*孩子写了会儿作业，到客厅里拿酸奶，看了看靠在沙发上看手机的我，突然伸过头来快贴到了我的脸。“怎么了？”我烦躁的推开他。“妈妈，你的眉头皱着，你怎么了，不开心么？生气了？”说着，他竟用手，去揉我的眉心，好似要把我所有的不开心抹去。
我愕然，“我皱眉了？哦，我没感觉，可能不自觉的吧。”说给他听，更像是自言自语。随即一股内疚涌上心头。就在刚才孩子凑过来的那一瞬间，我还以为他又想蹭手机看。哪曾想，他关注的是我这个人，在意着我的表情神态，关心着我的喜怒感受。
*从下班回来，我就拿着手机，本想看看关注的公号里的文章，谁知翻翻淘宝，看看小说，时间就这么消磨掉了。其实，我的心里充满了对这样浪费时间的自己的嫌弃，不满，评判；充满了懊丧，自责。也许，眉头就是在这种种情绪下不自觉的紧皱的吧。
“妈，你在看什么？”孩子边喝酸奶边好奇的瞅瞅我的手机。“你在看小说？”他喊到。
“嗯，”我像被人抓住现行一般，脸红了。心里嘀咕着，天天说他拿手机东翻西看不务正业，吵他浪费时间，没收他的手机。天天自诩自己是把手机当学习工具，用来看书学习的。这下可好，我在看小说，在不务正业，在浪费时间，打脸了吧。
“你考完试了，可以看看小说放松放松。”（孩子说的是我上周日的考试）他一脸坦然，说的理所当然，“我还有几天就该考试了，我现在得看书，考完了我也可以看课外书放松。”
然后人家喝完了酸奶，又去写作业了。一点也没有我以为的“你不让我看，你怎么可以看？”的抱怨，一点也没有“你不可以浪费时间”的指责。
*“你可以”，这几个字，像一束阳光，突然让心里充满了评判和自责的我，觉得明亮，觉得释然。
是呀，我可以。我可以放松，我可以偷懒，我可以不看书不学习，我可以浪费消磨时间……
我为什么要给自己那么多不可以？
我为什么要给别人那么多不可以？
我为什么要让这么多的可以，不可以，决定我或他人是好还是不好，决定我是高兴还是不高兴？
我为什么要让这么多的可以，不可以，变成我的规条，变成我的束缚，变成对自己对别人的要求？
*想想，一天当中，我对自己，对他人，说了多少不可以？
“你不可以就这么擦擦脸就算洗脸了！”
“你不可以不午睡！”
“你写作业的时候不可以分心做小动作！”
“你不可以睡太晚！”
“你不可以说话这么大声，不可以生气发脾气！”
…………
有了很多的不可以，就有了很多的要求，控制，评判，指责……就有了很多的生气，失望，对抗，难过……
其实，除了法律法规，除了必须的原则底线，人，哪里有那么多的不可以？！
太多的时候，是我们自己认为的执着的“不可以”，让我们和自己和他人较劲儿，让我们痛苦。
*早上读书的时候，读到浩途会员阿蓝写的一首诗，读着读着，让我哽咽不已，泪流不止。但同时也让我豁然开朗，心生希望。
“我可以紧张，也可以放松，都是可以的。
我可以平凡，也可以绽放，都是可以的。
我可以关注别人，也可以专注自己，都是可以的。
我可以独来独往，也可以融入人群，都是可以的。
我可以大声的哭，也可以放声的笑，都是可以的。
我可以把事做好，也可以弄的一团糟，都是可以的。
我可以面面俱到，也可以自私自利，都是可以的。
我可以坚强，也可以软弱，都是可以的。
我可以沉默，也可以歌唱，都是可以的。
我可以静立，也可以舞蹈，都是可以的。
我可以亲和，也可以冷漠，都是可以的。
我可以很沉闷，也可以很活泼，都是可以的。
我可以谦卑，也可以骄傲，都是可以的。
我可以跟从，也可以引领，都是可以的。
都是可以的。我做什么，或者不做什么，都是可以的。”
*“都是可以的！”
这五个字，叩击我心。它给我松绑，让我如释重负。它引领着我，让我学着对自己，对他人，对一切，开启接纳之旅！
不论有怎样的发生和遇见，愿我时常记得，“都是可以的！”
