现代人工作忙碌，生活紧张，在物质条件极大改善的同时更加注重精神层面的满足。快乐已经成为了越来越多现代人的终极目标，但怎么才能够让自己更快乐？作为一个典型的金牛座男子，如何用最简单的方式，最低的成本，甚至不花钱让自己快乐起来，经过无数次的实验，我找到了其中的奥秘。
快乐的第一个秘密就是放低标准。我们之所以觉得累，大多数都是因为梦想与现实差距太远。但在现实生活中，你要明白，人的欲望永远都没有办法得到百分之百的满足，即使你是国家领袖。事实上这个世界缺了谁都能正常运转，少了自己甚至还转得更快一些。所以面对越来越多的挑战，别总是把自己逼到绝路上，不如学着宽慰自己，全力以赴问心无愧的去做每一件事，但不可能人人都是第一名啊，有时候做个第二名也不错。
快乐的第二个秘密就是身心健康。心理的健康源于身体的强壮，精神上的满足来自物质基础的扎实，试想一下，人到中年浑身毛病常到医院去更新零件，快乐就只是一种奢望。别再整天手捧手机不停刷着朋友圈，也试着尝试早睡早起的健康生活，每天坚持有规律的运动一下，不需要你花太多的时间，走出钢筋混凝土的城市森林，大口呼吸免费的自然空气，出出汗排排毒，气色越来越好，身材越来越棒，快乐的感觉也会随之呼之欲出。
快乐的第三个秘密就是帮助别人，这也是我觉得最重要的一个秘密。在现实生活中，我们都渴望更多的财富，更多的朋友，更多的情感，其实其他人也一样渴望。大多数人认为得到才是快乐，可经过我多次的实验，我欣喜的发现，帮助别人比得到帮助拥有更持久的快乐。
举个简单的例子吧，假设今天你在家里，如果有陌生人敲门，他的要求是找你借十块钱，你可能出于各种各样的原因拒绝开门，拒绝给予帮助。但如果他的要求只是讨杯热水，在你确定安全的情况下，大多数人都愿意满足这个小小的请求。其实从心理学的逻辑上，这也反映了每个人都有一种被尊重被需要的渴求，之所以我们不愿意帮助别人，主要是因为自己能力不够，安全感不足，在有实力且安全的前提下，帮助别人所获得的快感确实令人愉悦。
这样的例子还有很多很多，十字路口扶有需要的人过马路，公交车上给老幼病残孕让座，在路边给残障人士捐点零钱，在社区给困难家庭捐点衣物，偶遇异乡人问路给予指点，看到路人可能出现的危险帮助脱离，这些动作付出的成本很小，但只要看到对方回报的肯定眼神或者微微一笑，远比多发了几十块加班费快乐得多。
当然，你还可以选择在简书上码字，把你的生活，思想，情怀分享给更多的朋友，看着阅读量一点点的提升，和那些素未谋面的陌生人在评论区互动，甚至突然发现你的文字被人喜欢，利用闲暇时间输出的想法被认同，这应该是所有作者们最大的快乐。
你快乐吗？我很快乐。其实快乐就在你身边，就在你心里，对自己好一点，对别人好一点，快乐不需要太多的道理。
