七点半按时来到了会议室，动态静心活动开启了创伤疗愈工作坊第二天的课程，戴上眼罩，我习惯性的闭上了眼睛，第一个环节站立膝盖微微弯曲，胳膊上下挥动，呼出去。像打气筒一样把身体的浊气要赶出来，腿开始发麻，抖动，胳膊也开始不听使唤。我要完成它，我要坚持，虽然我并不清楚完成后会有什么感觉。脑子响起一个声音，怎么还没结束，还要多久啊！听着音乐机械的做着动作，脑子里不断的催促。
突然听到老师的声音，换下一个环节，发泄。听到周围哭声，尖叫声响起，还有摔打声。我好像没啥情绪，拿着棒子打了几下，突然想吼叫，可是声音并放不开，声音在嗓子里卡着无法释放。突然一声尖叫，声音冲了出来。眼泪也刷刷的流了下来，我尖叫着哭泣着。一会又没了感觉，我听着别人的动静，想着别人的情绪。以前我以为我并不在乎别人的看法，也并不关注别人。我现在才发现，我是那么容易被别人吸引。
又终于过了一关，我们开始双脚跳动，脚掌实实在在的落在地上，并呼呼的呼吸。跳不动了我好累，身体好沉。可是老师说这个环节是在给打扫过的房子添置家具，每次呼吸跳动都会有新的东西进来，我想要多些，我就坚持着跳着，感觉越来越跳不动，也不知道什么时候结束。终于又到了下一个环节，静止，保持这个姿势，感受身体感受，我累，双腿抖动，我不想站了。不知道保持了多久，突然脑子被一团黑色包裹，我蹲下了，坐在地上。晕！
最后一个环节了，老师让我们跟着身体的感觉听着音乐跳舞，我不知道怎么跳，身体没什么感觉，我就自己瞎跳着。扭胯抖动，突然感觉很舒服，很拽！哈哈，好吧，就这么扭到结束。
下午的环节“你心里面最害怕的是什么”，我和芳搭档。在我问她的时候，我好像看到了内外的那个自己，无助伤心。她害怕的我也害怕，很怕。怕自己不够好；怕自己得不到爱；怕孤单；怕他们不要我了。哪些怕激发了我的身体感受，全身发抖，身体发凉。记得上次上课的时候雨奇说就算你什么都不做，你也一样值得被爱。快一个月过去了，这一点我还是不能相信，我觉得我不好就没有人爱。不知道是哭完了还是发泄了，最后感觉自己好像没什么好怕的了，这是死地而后生的感觉么！
