晨起83天，健身132天！

遇到困难就埋头的鸵鸟

张小娴有本散文集名叫【欲望的鸵鸟】，里面讲：鸵鸟虽然身体很庞大，胆子却很小。当遇到困难时，鸵鸟第一想到的不是逃跑，而是将头埋进沙子里，以为这样就会躲避一切灾难！

我曾经有过一次非常深的无力感，具体事情已经记不清了，但那种感觉至今还记忆犹新，每当遇到困难时都会想起当时的无力感，也会想起鸵鸟。

【红海行动】中夏楠讲述丈夫孩子被人残害时说过一句话：连死都不怕，就怕像今天一样没有办法！

那是怎样一种无能为力的感觉，似乎自己的不够强大也是种罪恶！

我最不喜欢的就是这种感觉，也不希望像鸵鸟一样假装解决了问题。世上只有一种途径，那就是强大起来，可什么程度算是强大到无所畏惧呢？！

今天尝试了8km+，居然感觉还不错，看来身体习惯了这样的运动强度。

有新纪录，肚子终于小了一点，体重也稳定在49kg了，只能说继续努力，让健身成为和吃饭睡觉一样平常的事情！

英语EP打卡只用了15分钟，这个习惯还是要保持下去！

下午给芒果烤了小饼干，第二次，算是可以独立完成了✅

值得一记的事：终于看了十页书，真希望可以给自己放空24小时！