三十而立，四十不惑”。从立到惑是一个非常矛盾的生命过程，这种矛盾是心对外围世界的不解和困惑。

很多时候，我们心怀波澜，独处时，烦躁不安，渴望热闹来安抚，渴望歌舞升平，渴望觥筹交错，所以我们混入了闹腾的世界。

当我们从喧嚣的世界回回来时，却发现内心依然患得患失，原来那些折腾并没法填充我们的内心。心依然留下空洞，像深深的树洞，孤独而寂寞地盛着幽暗的空洞。

独处时，我们不安，渴望热腾腾的世界。折腾后，我们烦躁，我们孤独，这都是病，不惑的病。

人到中年，得学会静，静是药，能降服火急火燎的惑。

2

在安静中，不慌不忙地努力

有人说：“正真的平静，不是远离喧嚣，而是在心里修篱种菊。”

没有人的生活是一座孤岛。我们都是生活在喧闹世界里的芸芸众生，都是压力山大的社会群体。

人到中年，我们上有老小孩，下有小。生面对生活上的纷纷扰扰，我们要永远学会一个字，那就是'静'。

静下来，静观其变，静观努力。以静之心，应对万变的世界，在波澜不惊的安静中，选择不慌不忙的刚强。

同样是陪娃写作业一事，有人心情烦躁，大动肝气，气到脑梗心梗住院。而有人在陪娃写作业的漫漫征途中，选择沉着，安静地面对，不慌不忙地努力，顺便考了教师资格证。

这是静和躁的过程和不同的结果。

心专才能绣得花，心静才能织麻。

人生不如意十有八九，生活有时就是一地鸡毛或一团麻，没有一颗冷静的心，这团麻还真越织越乱。

3

  静静地努力，切忌喧哗。

亦舒说：”做人凡事要静；静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗”

余生不长，生命很贵，不要把时间浪费在没有意义的事情上。除非不得已的人际交往，不必要把可贵的时间浪费在无必要的事情上。

董卿有一次应邀到上海主持“全球侨胞世博情”为主题的解放日报报业集团第34届文化讲坛，讲坛前夜，她原本安排了宴请和专访，但董卿却委婉地拒绝了。她只要了一碗面条，独自留在宾馆房间里查阅资料、思考酝酿，直到凌晨3点。

懂得切忌喧哗的董卿，无数个静静一个人努力的时刻，让她成了中央电视台一个满腹诗书气自华的优秀节目主持人。

太烦躁的一颗心，容易在喧嚣里迷失自我，找不到心之所往，心之所属。安静地执着和努力才能修成正果。

静是一种专注，人只有学会了专注，才会成长，成长的人生可以打败一切矫情的‘惑’。

人生的路越走越宽，一定离不开一份份静静的努力。

4

静是与世无争的进取。

明朝皇帝朱礽镇因土木堡战争的失败，沦为异族的俘虏，变成蒙古也先军的人质。他的处境非常艰难，但朱礽镇身上有一个难能可贵的品质，那就是冷静。

即使身处敌营，他也从未因为自己的人质身份向敌人卑躬屈膝，即使对于一些侮辱他的人，也能够以礼相待。

他身边原来对他怀有敌意的人都被他感化，成了他的朋友，多次帮他逃离被杀的困境。

为稳定局势，朝廷重立新的皇帝。他的弟弟朱礽玉替代他成为皇帝。

八年后，朱礽镇终于回到京城，可是弟弟朱礽玉担心回来的哥哥夺取去他的皇位，整天寝食难安。下令把朱礽镇关在南宫，还切断生活来源，朱礽镇不得不自己动手做工活，托人拿出去换点吃的。

他在南宫乘凉棵树也被朱礽玉命令人砍掉。

面对弟弟的囚禁和刁难，他很平静，默默地忍受。对于朱礽玉派来的看守侍卫，依然以他真诚的态度去对待，这些侍卫最后也被他的精神所感动。也救他一命。

最后朱礽玉在担心和焦虑不安中大病一场，离开人世，朱礽镇最后坐上了阔别已久的宝座。

朱礽镇最大的过人之处，就是在任何恶劣的环境中，学会静。静静地，不卑不亢地接受命运的安排。在别人看来，也许他的静，他的不反抗是一种懦弱。可是这样的静就是一种进取，虽然表面上看起来与世无争，但其实是在内心蓄满力量。

他用一颗进入境界的静观之心，打败了浮躁不安的弟弟。

漫长的一生，你永远都不知道命运将会向你抛向什么？很多时候，都是意想不到的不愉快，或者是遭遇。除了静静地努力，静静地做无声的抗争，别无他法。

5

静以修身，静能致远。

诸葛亮说：“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非澹泊无以明志，非宁静无以致远。 ”

一部《泰坦尼克号》成就了最初的卡梅隆，当铺天盖地的荣誉和巨大的名声落在这个青年导演头上时，他却忽然蛰伏起来，以几十年的策划推出了轰动全球的《阿凡达》。

现代作家路遥将自己关在煤洞数年，在寂寞中耕耘着精神家园，创作出《平凡的世界》。

在这个世界，以静致远的故事有不同的版本，不同的精彩，但蕴含相同的生命过程，就是以一颗极静的心，对抗世界的喧嚣和风波，做默默无闻的努力。

对于我们普通人，学会安静地生活，也会收获身心的健康。

我们常常囿于不得的痛苦，和这个世界纠结成郁。忘了我们的立世之本，那就是静心努力。

6

心有多静，路有多远。

下面这幅静物画是日本神经学教授山本先生创作的，他说：如果它不动，或者只是稍微动一下，你是健康的，睡得很好；如果它移动得很慢，你就会有一点压力或疲惫；如果它不停地移动，你会感到压力过大，可能会出现精神问题。

其实山本教授是想通过这张图片，来看待一个人内心世界，如果你浮躁不安，无法平静地面对生活，它是不会岿然不动。如果你已修炼一颗安静的泰然之心，它也会以静态之美来面对你。

不安和浮躁就像一个漩涡，把你卷入无望的深渊，只有静，才能拉你上岸。

静静地面对生活，用心欣赏四季的轮回，春花，秋月，夏雨，冬雪。

静静地努力，不恋喧哗，才能收获生命该有的收获。

愿我们的一生，始于平静，成于收获。