今天给大家分享的书叫《少做一点不会死》。
回想一下，你是不是整天忙得晕头转向，事情却好像永远也做不完？不是时间不够用，而是你应该给人生“自我设限”了！
我们常说“人生不设限”，为什么现在又要提“自我设限”呢？其实这两者并不矛盾。“不设限”是说对于人生的目的、方向不要设限，不要限制自己可以成为怎样的人，可以做成怎样的事情，但具体到执行时，如果不设限，你可能会整天忙忙碌碌，却不知道自己究竟干了什么，离目标也越来越远。
本书作者里奥·巴伯塔是全球热门博客“禅习惯”创始人，被誉为全球时间管理术第一人。今天我们就与大家分享书中提到自我设限两个原则：高大上及发现自我。
一
『高大上』
小时候总说“一分耕耘一分收获”，长大后慢慢发现世界的残酷：不是所有努力都有对等的回报。天天加班不一定升职加薪，每天写稿也不一定出一篇10w+爆文，付出到底都去了哪里，为什么到头来只是感动自己，却得不到想要的回报？
印第安有句古谚语“别走得太快，等一等灵魂”。当努力得不到认可时，或许你该停下脚步，看看努力是不是达到了自己想要的标准。
哈佛大学曾针对一群年轻人做过长达25年的跟踪调查。这群年轻人各方面条件都相差无几，唯一不同是他们对于目标的认定，他们中间：87%的人，没有目标或目标模糊；10%的人，有清晰但比较短期的目标；3%的人，有清晰且长期的目标。跟踪研究结果显示：3%拥有长期目标的人在这25年间从不曾改变目标，几乎都成为了社会精英。
大多数人并不是不知道要放眼长远，而是不知道哪里是长远。
长远可分为物理及心理上的长远。物理上的长远很容易理解，当时间变长，空间变远，也就成了所谓的“长远”。心理上的长远可以用“高大上”三个字来总结。
高：长远目标一定是高高在上，不付出12倍努力是很难达成的。
大：长远目标的辐射范围一定是大的，完成了长远目标，很多困难也就迎刃而解。
上：长远目标一定是凌驾在所有目标之上，一旦哪个目标在你心里地位超过了长远目标，那么长远目标也无法称之为长远目标了。
明确长远目标后，我们要做的就是把与长远目标无关或对达成帮助不大的任务都删除。这样的减法，会让目标更专注，让自己更高效。
二
『发现自我』
兴趣与热情是成功的源动力，不少人迷茫的是，自己爱好广泛，感兴趣的事挺多，却并不知道究竟哪个方面有所专长。也许我们可以从下面两个角度去挖掘并形成自己的专长、特色。
001 过往经历
童年时代，几乎每个孩子对各种花草、虫鸟都非常感兴趣，但大多数人只是玩玩而已，长大后也再不碰触。有个孩子将这份喜爱坚持下来，在19岁那年确立人生方向——研究昆虫，长大后他成了被誉为“昆虫界荷马”的法国著名昆虫学家法布尔。 京剧行当里有句老话叫“不疯魔，不成活”。你有多热爱你做的事，你才有多大机会获得成功。1万小时定律，并不是单纯的数字概念，而是你要付出心血，持续投入，积累到一定程度，才能量变引起质变。 还记得你曾经心无旁骛、废寝忘食做过的那件事情吗？它可能是写一篇小说、跳一支舞或者做一个报表。不论是什么，在当下，你是全身心在投入，只沉浸在自己的世界里，找到能让你有这种状态的事情，你的时间才会真正变得有效率。
002 他人求教
“三人行 ，必有我师。”我们总是被告知要虚心向身边的人请教，取长补短。那么，你是否曾经做过“三人之师”？如果你身边的朋友经常向你讨教某个方面的问题，也许你可以想想，是不是自己在某个方面的确做到了旁人做不到的事情？
小刘不懂报表不会写报告，文案也是一窍不通，在公司看起来一无是处。但他与同事关系密切，与供应商关系相处融洽，每次有重要嘉宾接待，领导也总是下意识地第一个想到他。后来他跑去跟人合伙开了一家旅游公司，凭着一张巧舌如簧以及好人缘，生意越做越红火。你看，每个人都有自己长处，关键是如何去发现并专注坚持下去！
总结一下，想要提高效率，我们就要学会给人生设限。如果设限，可以遵循这样两个原则：第一，依据高大上原则确定自己的长远目标，将与长远目标想违背的事项做减法；第二，通过回忆过往经历，并参考他人求教的情况，发现自己的专长，专注地坚持下去。
参考书目：《少做一点不会死》 [日] 里奥·巴伯塔
