今天跟自己说了一天要学会做情绪的主人，要保持平和，结果到了晚上，看到儿子做的乱七八糟的笔记，你想和他说说，结果他一有情绪，你的情绪也出来了，又让情绪成了你的主人啦哈哈哈。那一会儿也觉知到不能急，可是找不到沟通的有效方式，就觉得大嗓门能压住对方，结果…还是压不住，人家也会和你说理儿了哈哈哈…你这会儿倒是一点儿情绪也没了，转的挺快的，过后也看到自己的做法非常可笑，也看到儿子真的长大了，现在压不住，未来更压不住了，不能再靠“压"了，如果自己再不改变，以后受伤的还是你自己。唉，这不挺明白的，咋一到事儿上就成了情绪的奴隶了呢哈哈哈…
亲爱的敏：
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