送走8月，今天迎来了金秋9月。今天好像我的心情也从阴霾中走了出来。单位明天开始正式上班，一切好像都是新的开始。
今天晚上特意在小区里跑步+散步+太极拳，活动了一个半小时，身上也出了不少的汗，回到家里洗了一个痛快的热水澡，然后坐在电脑前开始写今天的简文。
今天比较切身的体会是，当心情不好，情绪低落的时候，如果能够强迫自己走出房间，来到户外，选择自己喜欢的运动方式适当进行运动，可以非常有效地调整自己的心情。
生活方式的改变，就从现在开始吧。早起、运动、读书、写文章，还有学习，想一想每天都有很多的事情可以做，最主要的是这些还都是自己喜欢做的事情。
很开心今天走出了低落的情绪，开始对明天的生活充满着期待。当明天的太阳升起的时候，一切都会是美好的。
