晨醒，起身而立。
打开电脑，把头脑里多余声音和交错的思考写下来，让他们随风去，不再影响自己新的生命，以此迎接每一个新的日子， 我知道，与自己相遇路上，凡尘俗务的一女子，这终究是一条独自一人踏上的归程。
建立自己的学习原则非常重要，所有的冲突都有她的意义，即暴露问题，也遇到曾经决意改变的自己，那年，我绝决无惧，因着生命中血脉相依，让我决心上路的那年，生命中的他还未满三岁，是七年前的四月，如绘本《当妈妈成为妈妈的那一天》。三年一个结，五年一轮回，直达七年如一生的时候，是否彻底改变了很多模式，重要的是心智，外面的语言和环境还有朋友，都随岁月有了自己的去处和容颜，轮回的，是自己的心。化负面的问题意识为正念的行动，在昨天身边的先生在说了他所有的想法两人探讨以后，我在当时有克制而后的五个小时我知道自己难以平静。
所有没有合理解决，也没有和平走完的事件，一定会再次回来，我笑，是的，确实如此，只有心顺了，外面的事情才有办法解决。
坐下来再读庆山
大多数人节节败退，很少有人迎面而上。不害怕，这是最基本的原则，有炼狱才是真修行，烈焰当中有寂静，恶的试探是重要的。净化进行到一定程度，真善美才开始嗅闻到你的存在而靠近。起伏时，觉得意识和身体开始分离，并不一体，从早上开始被颠簸的情绪，用专心工作压制五个多小时。平静下来，情绪狂潮席卷时，能觉知，但不代表能停止。它要以自己的方式停止。我仍需要观察自己。
很清楚自己的业障和福报一样深。有时心在天上，有时早已身堕地狱。正因如此，还在磕磕隆碰碰往前走，承担这过山车般快速和被动的人生。
如同禅师铃木俊 所言：当你年轻的时侯，有很多自我及强烈的欲望，经过修行训练。磨损和洗净自我，变得相当柔软，像是纯净的白色丝绸。即使有很强的渴欲，如果深深锤炼它们，会成为强因锐利的铁器。有如一把日本刀。这是我们得以训练自己的方式。
体会，这不是我选择的，路自己展开，有终于知道会做些什么才会心安的感觉，要继续走。有时觉得与世隔绝般，但总觉得走过隧道就会见到光亮。
一如继往.
每日：早起，阅读，健身。
世界上只有一种英雄主义，那就是认清生活真相后依然热爱生活。
生活不是活过的日子，而是记住的日子。
