付出和收获都是成比例的。所有成功背后都是你看不到的自律。

一、年少时

年少时看到别人玩乐，很开心。于是就想人生一世，及时行乐也没有什么错，便随波逐流，蹉跎岁月，辜负了大好年华。

人到中年屡遭碰壁，才醒悟不是社会不公，而是遇到机会时，却没有能力，眼瞅着良机错失，心里却只有后悔的份儿。

人生在该努力的时候不努力，会为今后的人生埋下许多痛苦。当你在面临选择的时候，会发现自己并没有选择的余地，因为你缺乏的东西太多。

所以人在年轻的时候，就要趁早树立目标。

树立目标：就是弄清楚“我是谁？”，“我将成为谁？”的过程。

二、我想成为优秀的人

我想成为优秀的人，是我为自己定下的目标。那么优秀的人究竟都有哪些特征？

优秀的人都很自律，因为他们不光知道要追求什么，还知道该怎么做。

再看看我身边优秀的人---我的妈妈，六十岁退休后，还自学发展出第二职业――工笔牡丹画。

在二十年时间里，妈妈都是清晨五点起床，绘画到七点，出门晨练一小时，吃饭后接着来：有时创作构图，有时教学，有时和二嫂探讨绘画技巧，或偶尔出去看个画展，坐立行走间都是和绘画有关的事。

由于自律，妈妈有自己固定的作息时间；长期自律，使得妈妈成为优秀的人；有能力的人更自由，所以妈妈可以自由选择生活方式：

妈妈引导在家待业的二嫂和她学绘画，因此婆媳之间省去了很多家长里短，生活成了教和学，习和做的模式，有兴趣有事业陪伴，有良师有益友交流，生活处处是和谐。

优秀的人，不是因为优秀才自律，而是因为自律才优秀。

想要做优秀的人，就要选择与众不同的生活方式：春节期间当别人都在玩乐的时候，你在读书学习；五点钟，当别人还在被窝睡觉的时候，你已经早起开始创作；星期六、星期天当别人都休息的时候，你照样早起公园跑步几公里。

凡自律的人，都是能在固定的时间做固定的事。培养习惯也是养成自律的过程。

做优秀的人，照着设定的方向行动。给自己选定学习方向和目标，确定具体练习时间和内容，为确保学习效果，我选择参加正规培训班，在专业老师指导下，做刻意练习：

1.健身

要想成为优秀的人,首先要有健康的体魄，以保证自己有充沛的体能完成学习和工作。我选择每天早上跑步和瑜伽交替进行。偶有突发事件造成练习中断，也会在随后时间补上。

早起一小时锻炼，让我下一步的学习更专注，记忆力更强；全身力气也在增长，肌肉紧实；全天精力充沛，干劲十足。

2.专注

要想成为优秀的人，专注力的训练必不可少。我选择刻意练习书法，让自己全神贯注，习惯性达到心流状态。

每天早上七点到九点，是我刻意练习书法时间，我选择专业书法老师吴成君的课，从基础握笔姿势、基本笔画开始，做到仔细观察老师动作，再三揣摩行笔走势，听懂想明白后，动手练习，对照、修正、再对照，不断重复练习动作，按时每周交一次作业，请专业辅导老师点评，明确自己能掌握的内容，不足之处再做修正练习。

并把每次练习结果和体验感悟，写成练字日记发表简书和朋友圈。作用：1.公众监督，迫使自己把练习进行到底；2.掌握学习进度，记录成长轨迹，方便日后复盘。3.养成随时记录，收集写作素材习惯。

刻意练习书法，除了让自己做事情静心专心，同时练习一门技能，提升自己审美能力。

3.写作

输入和输出相辅相成，好的作品一定是作者有高质量的输入为前提。

输出倒逼输入：刚开始写作，读书少，肚里缺货，常常是搜肠刮肚寻找写作素材，为完成写作任务，不得已利用所有碎片时间，在得到平台学习课程，提高认知；利用跑步、做饭、吃饭、上厕所时间听书学习。

为写而读：写作，让我学会研读法，就是把同一论题的不同作者专家文章集中学习，取各家所长，为我所用。

教是最好的学：知行合一，学和习同时进行，写作我选择水清亦有鱼老师，参加写作99天闯关和写作基础班，在鱼老师每天正确引导下，把当天学到的内容在写作中践行，验证学习效果。

把文章发表简书朋友圈，选择公众监督，让自己把写作进行到底。111天日更，从最初写400字自我介绍都觉得艰难，到简书发表224篇文章，24.6万字，收获193位粉丝，275.87简书钻，1557个喜欢。

这期间内心有过刹那间争斗，但从未想过要妥协，走过最初那段适应期后，写作兴趣越来越浓厚，在最近课堂上，听到龙女分享的一句话“字有灵”后，用心生活，全力以赴，坐立行走间，脑子里全是文章，生活处处有感悟，做到随时记录，整理后就是写作素材。

写作给我打开了一条通往新世界的大门，让我的人生从此跨上一个新台阶，世界如此大，写作是我与世界链接的桥梁。不写作，如同斩断思考，还能叫活着吗？

写作、刻意练习书法、健身是我目前花时间最多的事。成功都要经过，有量变到质变的过程。

总结：年轻时，认知不够；成年后屡遭碰壁，知道许多道理还过不好生活，是因为做事情不够坚持、缺乏专注，这也是造成自己不够优秀的原因。

知道并不等于做到，这中间有很大距离，但是可以通过刻意练习解决，今后要做的事就是：刻意练习。

在固定时间做固定的事，养成习惯，便是自律。

因为自律，所以自由。

优秀的人更自由：可以选择自己不做什么，可以和喜欢的人，过最想要的生活。

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