标签：武志红的心理学课｜创造｜容忍模糊
01
创造，意味着创新，新的灵感自然要从“我不知道”的模糊中升起，而如果你太喜欢说“我知道”，太喜欢你已有的想法，那么就很难有强创造力了。
当然，很多宅人有创造力，那是因为他们在宅的方面没有创新，但宅的生活方式变得简单，提供了一种容器功能，而在这种稳定的容器中，另一方面的模糊感却被容忍了，然后这一方面就有了新事物从模糊中诞生。
武志红老师的写作方式就是 不急于用头脑去找到答案，而是让这个答案从感觉中从心中自然升起，在答案没有形成之前，自然是处于一种“我不知道”的模糊状态里。
所以说，高创造力的人容忍模糊的能力很强。创造意味着创新，新事物自然要从“我不知道”的模糊中诞生。如果太喜欢说“我知道”，太喜欢已有的想法，就很难有强创造力。
02
作者举了迈克尔杰克逊的例子：杰克逊说最重要的是忠于自己：
“唱歌是我所热爱的，我选择它是因为我能从中得到乐趣，演唱对我来说就像呼吸一样自然。我歌唱是因为我必须唱，不是由于父母或家庭的缘故，而是由于我的全部内心生活都溶化在了音乐的世界中。”
天才们不是在“创造”，只是在表达。他们只是一个媒介、一个通道，当保持通道的开放时，来自宇宙或其它存在的东西就会通过这个通道表达出来。
你如何才能尊重你的感觉？答案是你必须忠于你自己。
每一个在某一方面臻于一流的人，都是因为至少在这个方面，他是忠于自己的。所谓忠于自己，就是在这方面他是真自我，追随着自己的心，而不是按照头脑而活，因为所谓“我的头脑”，实际上装着的是个人意识和各个层面的集体意识的内容。
作者用艾瑞克森催眠的故事：他的弟子斯蒂芬·吉利根问老师，你的催眠秘诀是什么？有画面吗？有意象吗？有一些神奇的东西吗？结果艾瑞克森回答说，他的秘诀是他确定地知道一点“我不知道”，既然我不知道个案的答案是什么，那我就可以邀请个案进入到潜意识状态，让答案从深渊一般模糊的潜意识世界中升起。
所以，想拥有创造力，就要承认头脑和意识层面的自我1不知道答案，然后学习进入到身体和潜意识层面的自我2中。这时就能碰触到外部事物的本真，提升创造力。
03
宅，是追求控制感和确定感。在固定的空间里，才感觉到自由和掌控。
当然，很多宅人有创造力，那是因为他们在宅的方面没有创新，但宅的生活方式变得简单，提供了一种容器功能，而在这种稳定的容器中，另一方面的模糊感却被容忍了，然后这一方面就有了新事物从模糊中诞生。
控制感和确定感会带给人安全感，可是，当太追求控制感和确定感时，也意味着容忍模糊的能力比较差，因此会失去创造力。要承认头脑和意识层面的自我1不知道答案是什么，然后学习进入到身体和潜意识层面的自我2中，去碰触到外部事物的本真。
04
网友如是说：
这以前，我特别在乎别人的评价，甚至经常忘了自己的身体感觉，身体容易僵硬紧张，情绪控制，严重的宅。经常有被卡住的感觉，经常有说不出的难受劲，身体也有被堵住的感觉。所以给人感觉是死板和认真，缺乏创造力。
