一

1月29日，澳网决赛，费德勒3：2赢了纳达尔，拿下了人生第18座大满贯奖杯。

从步履轻盈的优雅王子到如今抬头纹渐深的中年大叔，这么多年过去了，费德勒依然挥拍在网坛，征战在大满贯赛场。

第一次知道费德勒已经是十几年前的事了，那时的他青葱年少，状态正好。

十多年间，他缔造过运动生涯的巅峰，瑞士天王笑傲江湖，无人能敌，创造了骄人的费德勒时代。

之后又跌入低谷，见过了他08年温网的无奈，09年澳网的落寞，11年法网的沮丧，一次次跌倒又爬起。

他上一次在大满贯赛场战胜纳达尔还是近10年前的事，

他上一次获得大满贯奖杯还是在4年多前的温网赛场，

从2012年温网到2017年澳网，他打了一场又一场赢不了的比赛，输给了一个又一个年轻人，一次又一次黯然失落离场。

新一代球王来了，以为他会退役，但是他没有，失意的背后仍然是咬牙坚持，勤奋苦练。

年龄渐长，体能下降，因伤退赛整整半年，排名跌出前16。

两周前，没人认为这个“名气最大”的17号种子能走到决赛吧，可是他做到了。墨尔本罗德拉沃尔球场，35岁“高龄”的费德勒再次站在了大满贯决赛赛场，对阵纳达尔。

王与王之间的对决，胜负只在一瞬间。

打到第5盘，全场几乎窒息，率先破发的纳达尔似乎胜利在望，然而费德勒没有放弃，依然顽强坚持，绝地反扑，他笑到了最后。

“我会拼尽全力，哪怕接下来的5 个月不能走路也无所谓。”

终于，他兑现了自己的承诺，站上了最高领奖台，再次收获大满贯，排名重回世界前十。

哪有什么岁月不饶人，只有坚持，努力，相信。

都在说：费德勒拥有“全球主场”，为什么他能拥有“全球主场”?不仅仅是他打出的漂亮网球，更不是他有网球天王的响亮名头，而是人们对他发自内心的尊重。这种尊重是靠他一拍一拍打下来的，是经年累月的坚持积累而来的。

推特上有一段话：当你伤心难过的时候，想一想，在45亿年的历史长河中，你与费德勒恰好生活在同一时代。

是的，我们很有幸，能看到如此完美的费德勒，看到他坚持不懈，一步一步，由完美走向极致美丽。

就像冯仑说的：伟大，都是熬出来的。

世上没有捷径，通往成功的道路哪会是一马平川。

二

过年前不久，孙俪发了一条微博，恭喜她的经纪人郭思嫁给了中国最帅明星保镖。

婚礼上的新娘浅笑盈盈，漂亮可人，但有谁能想到，现在身材这么曼妙的她在两年多前，还是个体重近200斤的大胖子。

郭思从小就是个胖妞，小学六年级体重就达130斤。她一直味口就好，大学毕业开始工作后，压力大食量更大。2013年，体重最高峰达到190斤直逼200斤。

她给孙俪当了8年经纪人，鞍前马后，不辞辛苦，孙俪都说她比自己的亲人还亲。两个年纪相仿的人走在一起，别人却以为她是孙俪的妈，还有人误以为她是男人。

说到底，都是肥胖惹的祸。

2014年，郭思身体出现异常到医院检查，医生说病是由于身体过度肥胖引起的。

一语惊醒梦中人，一直认定自己天生是个胖子的郭思，为了健康，下定决心要减肥。

都知道减肥就是要少吃多运动，可说起来容易做起来难，特别对她这样大吃大喝了几十年的人来说，坚持更是难上加难。

她按科学方法制定了严格的减肥计划：每天160个仰卧起坐和简单运动，晚上慢跑，每餐不能吃饱。

开始是轻松的，坚持却是痛苦的。

尤其长年跟着孙俪拍戏，待在剧组里，到处都是别人买的美食。她发朋友圈抱怨，每天身边都有人诱惑她吃，每天做运动太辛苦。几度想放弃。

然而，看着逐渐瘦下来的身体，逐渐变美的容颜，加上朋友亲人的鼓励，她暗自下定决心：咬咬牙也要坚持到底。

就这样顽强支撑着，痛并快乐着。

2014年，她减掉了65斤，最后，通过半年的努力，体重从最高190斤降到了116斤。邓超发微博对她赞叹不已，称她是新一代瘦身女王，由冬瓜妹变冬笋妹。

瘦下来的她留长发，穿裙子高跟鞋，一天天蜕变成气质美女。

今年初，35岁的郭思收获了爱情，嫁给了小8岁的鲜肉，神似“小栗旬”的明星保镖刘忠巍。

一瘦解千愁，变身美丽的她拥有了健康，收获了爱情。

减掉一身肉，增加的却是满满的意志力，破茧成蝶的美丽背后是不懈地努力坚持。

每个胖子都是潜力股，而只有敢于和肥胖死磕到底的胖子，才能成为一飞冲天的绩优股。

三

当然，也不能盲目地坚持，一定要是自己热爱和擅长的，内心非常渴望的事情。在错误的路上坚持，只会越错越远，浪费时间。

可以允许自己试错，坚持一段时间，如果很痛苦又没什么成效，一点快乐都没有，不如放弃，另选发展之路。

其次，在坚持的同时，要多思考，学习总结，用科学合理的方法比一味蛮干效果更好，也更节约时间。

四

日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。

每一个举重若轻的美丽背后，都是持续不断的努力坚持。

要体验一览众山小的无限风光，必然先要一步一步脚踏实地不停向上攀登。

明天是鸡年第一个工作日，先干了这碗鸡汤。

明早起来，闻鸡起舞，新的一年，努力坚持，积极进取。