时间有时真的不是在被我们管理着，相反，我们才是被时间管理着。与其做时间的主人，还不如做时间的朋友。
开启自己的心智
心智主要包括以下三个方面的能力：a.获得知识；b.应用知识 ；c.抽象推理
A. 控制自己的大脑
如果我们不去控制大脑，甚至根本没有意识到我们可以控制我们的大脑，我们就只能被大脑控制，任其“胡作非为”。
做一件事的时候，我们往往会被其他小事而分神，到头来忘了自己起初在做的事。这时大脑比较活跃，我们的注意力也就更容易受其指令。所以在我们还没意识到的情况下，大脑会不停地操控注意力。然后，我们就这样轻易地被大脑所左右。
B.控制自己的情绪
尽管情绪有很多种，但最需要控制的无非就是一种：痛苦。无论是谁，一生中充满了各种各样的痛苦，包括肉体上的，精神上的，甚至是同时来自两个方向的。
遇到痛苦时， 我们可以运用心事把自己的注意力转移到其他地方去，痛苦就会自动消失，在你重新注意它之前它不会回来的。另外我们不必过分害怕的原因在于，心理学研究告诉我们，我们的大脑有一种自我保护功能——遗忘痛苦。
如果不能很好地遗忘痛苦，将这种自身保护功能控制的话，就会遇到尴尬(总是不自觉地把自己想象成全世界最痛苦的人)。面临尴尬时， 有两种简单而又非常有效的办法。第一种就是在你面临尴尬时，拿出纸笔，把你的尴尬记录下来。这样的记录会提醒你，这是你曾经遇到过的尴尬。不仅要记下来，还要定期拿出来回顾。这个习惯往往使你很有成就感，至少我往日的那些错误你不会再犯了。
另一种办法是，在面临尴尬的时候，尽量弱化你的痛苦，控制自己的情绪，不被大脑直接的反应所左右。要记得“你并不孤独，肯定还有人在不同的地方、不同的时间遇到同样的尴尬和痛苦。”
背单词是大家都头疼的的事，每个单词对于我们来说都是包含着痛苦，大脑为了保护自己，最直接的方法就是把这些单词遗忘。就这样，我们不自觉地被自己的感觉控制着，于是恶性循环，老是学不好英语。所以，我们在进所以类似的必须记住大量信息的工作的时候， 一定要想办法由衷地把这件事当做快乐的事情来做。
C. 推迟满足感
活在世上，我们每个人都欲望，但并不是每个欲望都会被满足。于是，不劳而获是每个人心中所拥有的诸多梦想之一，甚至可能还是其中最大的梦想。更进一步，大多数人看法惊人地类似甚至是相同：如果有收获的话，那最好马上就有收获；如果没有收获的话，那最好马上有结果。
控制这种天性的正确方法是，仔细审视一下自身在哪方面这种天性尤为强烈？再拿出纸笔罗列，经过几天甚至几个月的长期反复审视，你会发现那个列表会变得越来越长。然后从中挑出最重要的，写在随时可以看到的地方，不停地提醒自己在这方面一定要控制这种天性。
