1、人

小周末，孩子提前规划好了自己的作业，就为了可以在妈妈下早班时可以有一起玩的时间，晚上吃过饭，忙完作业，和孩子一起下楼运动跳绳；

2、事

1）完成了一项具体业务工作的收尾，整个过程遇到问题、解决问题，从中收获的是满满的成就感；

2）体验了新办公地点的咨询服务，很是感恩公司提供这样的平台和资源，在繁忙压力大的工作之余有心灵的休息室，有人倾听，有人接纳，有人陪伴；很是感恩咨询师的努力，推荐了冥想练习给我，给我分享了她的实践方法，感恩日记来提升能量，觉察日记来反思复盘；

3）团队一位新人同事圆满完成了出差任务，收到了各方的肯定和表扬；从领导身上也学习到了及时的把成员做出的成果向外推送，展现；既是对员工的肯定，也是对自身带团队培养人工作结果的展现；

3、物

阅读贺老师的书《与孩子做队友》，看了序，就被深深吸引，激发孩子的内在动机，激发好奇心，让孩子在探索中学习，从学习中获得乐趣；不做为父母为老师学习的打工者，不做赢过他人，胜过他人后热情高涨，输后就不干的投机者；

4、理

每一份遇见，都是向前的一步台阶；人生如登山，人生的乐趣不是到达山顶，是攀登一座座山的过程；

感恩所有的遇见，感恩自己保持好奇，探索自我，感恩家人，感恩同事，正心正念遇正果！