清晨起床,踩着2017的小尾巴,写下这份年终总结。
昨天和朋友小聚回家,一路上都在想我的2017,晚上回家看到弯爸的年终大片,终于决定记录下我这一年。
苏格拉底说:“没有反思的人生不值得过。”
回顾一下我的2017:
去上海完成了思维导图管理师的认证。
去湖南跟随世界记忆大师学习超级记忆。
学习了阿翔老师的手绘字体。
剪了短发。
开始和弯一起学习画漫画,即将完成第二幅作品。
成为今日头条加V作者。
担任正面管教杭州讲师班TP65的助教。
参与组织妈妈团带孩子的贵州行。
坚持每天5:20起床。连续写了120天的晨间日记。
坚持晨跑半年左右。
全年读书50本左右。
去杭州参加了易效能一阶课。
去上海跟随陈默老师学习亲子关系。
开设了两期正面管教家长课。
做了二十场公益讲座。
系统的学习了亲子时间管理,并整合进正面管教的家长课。
跑步穿越地钱塘江。
每日坚持践行亲子时间管理。
给自己做了2018梦想板。
即将过去的这一年,最有感触的三个关键词是:习惯、影响和愿景。
关于习惯。一直以来我都是一个时间观念非常弱的人,迟到就是我的标签,而迟到的最主要原因是早上起不来,我持续二十多年都是起床困难的状态。接触易效能以后,最明显的一个改变就是开始早起,每天在五点二十左右起床,已经坚持有半年的时间了,刚开始是因为要打卡,感觉靠外力约束,慢慢地给自己的早间生活嵌入了晨跑,晨间日记,现在已经渐渐形成生物钟,早晨的这套流程也已经融入了我的生活习惯。
关于影响,我是一名正面管教的讲师,在开设家长课和讲座的时候,发现最困扰家长的问题就是孩子动作慢,拖拉,叫不动,然后一来二去,家长绷不住,火山就爆发了,如果单纯的给家长一些关于沟通的建议,其实还是解决不了根本问题。所以又去学习了易效能的亲子时间管理,回来以后在家长课里加了一些很实用的亲子时间管理的工具和理论,尝试让课程做到有道有术有用。现在带领着一群家长和孩子在践行时间管理的内容。同时自己的孩子在这个过程中也受益很大,从每天早上要用20分钟穿衣服,到现在3分钟之内就能穿好所有的衣物下床。每天两个番茄钟完成作业,不仅让孩子可以养成早睡早起的规律作息,同时也节约出了大量玩的时间。
关于愿景。就像我们教育孩子,我们去做整理,去想像一下我希望我的孩子未来会成为什么样的人,而不是陷入眼前孩子带来的一个又一个的挑战。去想像一下我希望生活在怎样的美好环境中,而不是面对家里一团糟的环境发愁。我们的生活,需要有愿景来做指引,以终为始,这大概也是我们做梦想板的意义,12月23日听了叶老师的课,却一直没有行动,心理上放大了对这件事的恐惧,完美主义也出来作祟,所以迟迟不敢动手,昨天下午终于决定专门抽出一段时间,结果只用一个番茄钟的时间完成了梦想板,发现真的没有那么难。写下梦想,也就像是给未来的自己写了一封情书,希望我们所有的梦想都不被辜负。