俗话说：“ 如果你想知道你的过去，看看你现在的处境就知道；如果你想知道你的未来，看看你现在的行动就知道了。”
生活充满了不确定性。我们无法准确了解未来会发生什么，所以我们只能勇敢的面对现在发生的任何事情。
认为自己可以掌握自己的生活是很自然的，但不确定性也是必不可少的。因为机遇的种子，总是蕴藏在意外之中。
在内心深处你可能会害怕不确定性，因为你没有把握自己能够驾驭它，这被称为“消极偏见”。是一种注意和深思消极的信息，而因此忽略积极信息的心理倾向。
你渴望的安定，其实是一种错觉，它会把你带入一种虚假的安全感中。作家大卫·洛克在《工作中的大脑》中写道：“ 大脑渴望确定性，对未来的不确定感和失控感，都会导致强烈的边缘系统反应，因此你的大脑会期望通过外部环境来平衡你的感觉。”在自我错觉书中肯定了这一点。
如果结果对我们来说很重要，我们就会因不确定性而感到压力，并觉得有必要要做些什么，这样能使我们产生一种认为自己可以控制事情的错觉。
相信自己、掌握自己的生活。有好坏两面影响，在某种程度上它肯定了你的安全感。但另一方面来说，它也是一种误导。因为哪怕你真的有控制权，也是非常有限的。
坦然面对不确定性。大脑会夸大事情的严重性，早就不是什么新鲜的见闻了。在心理学中这称为“灾难化”，它指的是一种内在偏见 ，倾向于以更消极的方式感知事件。
所以你怎样才能坦然接受意料之外的事？而不为随之而来的情绪所压倒呢？
想要能够接受不确定性，就需要改变观点。你必须是从生活的内在力量，而不是与之对抗。无论这令你有多么不适，你都要尽量靠近你的恐惧和不安的，不要逃避他们。
因此当焦虑出现时，你尽量去感受它，然后找一个时间来检查焦虑产生的原因。也许你过去也曾经有过类似的焦虑，如果是这样，你是否一直在重复这些感觉，却没有去处理它们。
恐惧是一种需要直面的情绪。当你能够接受它是一种有用的情绪，你就可以从恐惧中获得自信。如果你每次都能更勇敢一点，面对恐惧，就能让恐惧的音量每次都更小一点。
不确定性来源于内在的认知。认为一切都将按部就班的进行，它使得你更加依赖生活的自然秩序。你必须适应不确定性，因为他切实地存在于我们的生活之中，不要逃避，每次都让自己多接受一点。马可奥勒留曾说：“ 如果你因为任何外在的事物而烦恼，那么你的痛苦并不是由事物本身引起的，而是由你对它的评估引起的。”因此你有权在任何时候使这种痛苦无效。
拥抱未知。放下所有的紧张焦虑和恐，不确定性帮助你重新评估你的过去，并根据出现的情况做出新的选择。它让你有机会基于新的信息，去创造一个令人信服的未来。
往往最有野心的计划，都是在不确定的迷雾中出现的。拥抱好奇心和兴奋感，你会逐渐适应这一切。此外，当你拥抱不确定性时，也要注意你现在的行动。
通过这样做，你能够有坚定的决心，踏上陌生的方向，克服你的过去。
