明天，就是高三的期末考试，晚上是两个班的语文辅导课。二班一个女孩，抬头看了我一眼，那眼神怯怯地难过地……
我读出了她的内心。
就走到她的跟前，说：别怕，心态稳才能有好的发挥！
她的眼圈立刻就红了。眼泪打了几个转，又咽了下去。
“我知道你很害怕，可是你最该克服的是自己的恐惧心理，就算考的差又如何，把可能的最坏结果都设想一下、甚至演练一番，你会发现，就算考得一团糟，那又如何？！”
她点了点头，眼中闪过一丝笃定，她的同桌侧着耳朵也在听我说，我了解到，考前焦虑的不止一位同学，于是我跟大家分享了我的观点，当然也有具体的调整情绪的方法。
近乡情怯，近考焦虑，实属人之常情，尤其是高三的孩子们，面对高考，谁又能波澜无惊，无欲无求呢？努力过就想要高分，分数达不到，焦虑之情油然而生，伴随着各种情绪，扰乱心神，严重者听到考试俩字就焦虑，一到考试就发烧，从心理问题变成身体病症。
调整心态，轻装上阵，方能稳步中上升，或者曲折中前进，但至少能保证是进步的姿态。
首先，置之死地而后生。何意？把自己的底线，以及内心深处最大的恐惧说出来、写出来，然后思考就算这样又如何？当你把最恐惧的那面亮出来之后，你会发现没啥能打败你了，成绩不能，情绪也不能。
人许多时候是困在自己的恐惧上了，瞻前顾后，畏首畏尾，不愿与人说，那些恐惧却又堵在那，也许积累得久了就会爆炸。倒不如亮出来淘洗它，堵不如疏，此言诚不欺我。
