今天是什么日子
起床:六点自然醒的,好开心,昨天六点半醒了,还犯困,以为自己坚持不了早起了呢。
就寝:睡得也挺早九点多吧。昨天肚子疼以为自己今天会睡过去呢。
天气:大概是晴天?
心情:美好
纪念日:早起第31天,终于一个月了哈哈。
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:工作?嗯有工作,昨天难受的厉害,最后还是把给到的工作完成了,表扬自己!
把这周心理学课程的内容听完了,耶!
早睡!正常下班!对我实在太少做到了,哈哈没想到昨天天上午立的flag(准点下班),下午就实现了一次。
改进:接纳自己,想起曾经因为身体不舒服没完成工作而愧疚感巨大的我。觉得那会儿的自己好幼稚。
习惯养成:早起,简书打卡,运动(昨天没做,但今天又继续了)
周目标·完成进度
早起5/7
简书5/7
学习9/9,0/2
锻炼4/7
学习·信息·阅读
笔记我写了一长串,没有发出来,因为写的时候就觉得有一些不通顺,本来想着看看修改一下~结果我高估自己了,哈哈周末处理。
健康·饮食·锻炼
我不舒服,所以要大补,本周无轻食
运动继续
人际·家人·朋友
票买好了,假请好了,坐等时间到了回家。
工作·思考
明天就不用工作了。
最美好的三件事
1.昨天以为自己是意志力不坚定的人,今天误会解除了
2.早起完成了好多事情
3.好像更容易接纳自己了,昨天以为自己今天会睡过去也没有生自己的气。
思考·创意·未来
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