图片发自简书App
2017私席健美打卡Day10：
2017年1月10日
早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼、打八扇
上午：打八扇 下午：
晚上：keep 40分钟，手心搓脚心，跪膝，扣齿，按锁骨穴位
早餐：牛奶燕麦，一个包子，三个核桃，两个枣，一勺黑芝麻粉。
上午：润肺水 午餐：羊肉萝卜汤，烧茄子，西蓝花，餐前半个苹果，半个橙子
晚餐：羊肉汤，馒头，餐前一个香梨
累计打卡81天。
真有点泄气了，这么努力，效果并不明显
生活总是在别处，人人却都有着自己的选择。选择一种生活方式，是我们终将面临的问题。
看余文乐的汗水加坚持，才发现自己并没有尽全力！
