1.我们喜欢的朋友圈是什么样子？

我见过很多种朋友圈：

有疯狂刷屏，一天能发四五十条朋友圈的。

有一言不发，几个月也不会发一句话的。

有为了营销，不停的夸自己的产品好的。

有为了吸引她人，展现一些根本不属于自己的人生状态的。

还有很多种……

但我会发现，我并不喜欢这些朋友圈。

这样的朋友圈体现出来这个人最后的感觉是沉默的、浮夸的、虚假的、不择手段的、还有什么都不懂得。

当然，我要承认我曾经也做过其中的某些事情，因为那个时候是不懂得的，只是单纯的模仿某些看起来很厉害的人，但后来我发现那一点也不是我想要的状态。

永澄老师说了好多遍，你们要去看一看思辰的朋友圈呀，你会知道思辰是如何活出生命的状态的！

永澄老师说在他们一起玩财富罗盘的游戏的时候，思辰是第一个进入富中之富，第一个进入赢家俱乐部的。

永澄老师用一个多小时的时间和我通话，和我分析究竟什么才是值得拥有的生命……

于是，在各种因素的促成下，我去翻阅了这个姑娘的朋友圈。

看到第一条的时候，我感觉好喜欢。

第二条、第三条、第四条，大概翻阅了十几条我心里有一个非常强烈的声音冒出来了，

我知道，感觉对了！

是这个样子的，属于一个生命丰盛的绽放的状态！

没有虚假、没有假装、没有刻意为之，它就是那个样子的，那就是她每时每刻的状态，那就是她这个人。

2.一个值得拥有的生命状态是什么样子？

最近几天一直在脑海中思考的都是：

什么才是我们值得拥有的生命？

我们一生究竟做什么才是我们热爱的、喜爱的、问心无愧的？

什么样的生命状态才是饱满、丰盛而不断绽放的？

以前我是一个行动力超强的人，看到某个好的点子我会立马去做，优势很明显，他人很轻易的就能看到我的决心和行动力。

但我最近有所转变，我开始有意识地，安静的停下来思考，想清楚才会做，没想清楚之前不会再贸然行事。

因为我会发现执行力、行动力背后的缺陷也很明显，很多事情心意到了，水平没到、能力没到，结果适得其反。

林伟贤老师说：我们的每个选择都是具有机会成本的，我们选择了一些事情，就一定意味着我们会放弃一些其他的事情。

因此我会思考：

我是要忙忙碌碌、做这个、做那个最后什么都没做好的状态呢？

还是要认真对待每一个选择，做自己想要、有愿力、喜欢且能做到的事情。

我做一件事情，究竟能给她人带来什么样的价值？

我所思考的奉献，究竟是以什么样的形式呈现出来的？

3.直觉是过去经验的反射

林伟贤老师说：你所观察到她人的直觉，都是她人经过经年累月的积累之后形成的过去经验的反射。

我自己最近的教练状态有很大的提升，是因为我最近一年都在不断的学习、练习、体验、反思和应用。

所以我很认同林老师说的这部分内容，我的提升是因为经验到了，我的状态好了是来源于背后的努力从量变成为了质变。

晚上在做助教的时候我还在跟眠溪反馈：

我们无法给予她人我们没有的东西，

当我们对自己有评判的时候，我们是没办法放下对他人的评判的。

如果我们不相信自己，那我们也没办法做到全然的相信她人。

眠溪说，她最近做教练感受到这点了。

所以，体验、感受、观察、总结，每一步都必不可少，人生的经验才是最大的宝藏，不断向内觉察，发现和修正，再去行动，再去发现和修正，我们的状态就是这样一步又一步的越来越好了呀！

当下的我们是过去经验累积的总和，所以不需要评判和自责，而是要思考：我怎么才能更好呀？

我要积累什么样的经验才能在将来形成我想要的直觉呢？

嗯，是这样！

4.一件小事

有一位朋友欠了一些钱，差不多有一年的时间了，起初告诉我过几天，后来就半年、七个月、十个月、一年………过去了。

钱不是很多，但我没忍住，我说，我觉得应该还了。

朋友说：我是没有，又遇到了很多状况，又不是不给你……

嗯，我没有再反驳，也没有再回复。

但我还是会觉得，让他人认为你是一个值得被信赖的朋友，比多少钱都有价值。

做一个有责任感、言而有信，值得被他人信赖和让他人感受到我们是一个靠谱的人，这件事情才是最重要的。

5.最近很感恩的事

从前天下午开始，后背因为脊柱的变形牵引就开始一直持续作痛，昨天上午刻意放下所有事情休息了依然没有得到缓解，后来分析也可能是最近天气热，我贪凉导致着凉了，我把这件事情和自己的感觉告诉了老公。

下午他本来要值班，后来和同事换班，选择要回家。

我考虑这样他还要还别人的班，回来我晚上也有很多事情没办法相处很久，所以劝：要不别回来了，怪折腾的。

但他说：

我还不知道你，我要是不回去给你买药，不回去照顾你，你还不是就知道自己默默忍受疼痛干疼的呀？

嗯，当时心里被感动到了，有一个人牵挂着自己的不舒服，愿意来照顾自己，这么很幸福，也很感恩。

后来老公回来后，给我买了膏药、拔了火罐、还给我揉了揉，晚上又贴着膏药睡了几个小时，感觉好很多，没有那么疼了。

晚上上班路上和老公说起来最近半年我们的变化，他说我们好像一点也不会吵架了，以前他觉得不能吵架，现在他觉得不是不能吵架，有意见分歧是很正常的，只要处理得当，根本不会留下矛盾，也不会吵到不可开交，更不可能留下心结。

（这个转变，我很欣慰，哈哈~，姨母笑）

他说，他感觉我现在和他说话的方式转变了很多…

他说，他感觉我现在整个人的状态越来越平稳、笃信和温柔…

他说，他自己变化好多，很多事情在我的影响下看待问题的眼光都不一样了，自己的状态也越来越好了……

嗯，我听到之后感恩、欣喜、和发自内心的感同身受。

的确，我现在感觉自己的状态非常平稳，忙碌但很值得，心里有很多的小确幸，会想要更多的去给予爱与奉献，相信每个人本就具足，自己也很少会情绪内耗，认真做事情，有人偏爱着，有人信赖着，这样的状态这么感觉很好呀，是我想要的，一个值得拥有的生命状态。

太幸福了………

所以，感恩老公的偏爱、他的变化以及我们彼此越来越好的成长状态。

未来可期~~