王爱丽 焦点网络中级五期 洛阳17-12-31持续分享第223天（春雪原创分享第355次）
焦点网络初级六期第十二次课，刘老师聊到，突然发现自己讲课的整个过程就是焦点化的过程。因为专注于焦点，刘老师早已把自己焦点化了，无论是在课上，还是在课下，都能感受到来自刘老师的尊重、理解和接纳。从不批评、指责，从不强行要求。即便对每日分享，谁真不想写，也不批评。但对按时完成任务的学员是有奖励的。刘老师对自己要求很高，课程讲究精益求精，但对学员极大热情和真诚帮助的同时，又表现出极大包容。他像个大到无极的容器，似乎能包容一切。跟着刘老师学焦点，更是跟着刘老师修炼自己的容器。
再次听到刘老师讲到“具体化”技术，再次感受到具体化技术在咨询中的重要作用。咨询师利用具体化技术，帮助来访者澄清自己述说的看法，想法，做法，能引起来访者更多的思考，利于探讨有效的解决之道。
使用具体化时，先从宏观探讨来访者所欲的是什么样，再假设他希望的都已经实现，实现后的状态什么样，然后探求资源。从过去例外到重要他人都是可以具体化的。从某种角度讲，建构解决之道是从具体化中找到的。咨询师在咨询中不要急于求成，慢就是快，在关键的地方停留，再停留，可以探讨到更多的给当事人力量和信心的东西。
用好焦点的技术
焦点技术中有通用技术:赞美、振奋行鼓舞、一般化。目标建构中的预设性询问了解来访者的期待。运用因应询问，咨询前改变，例外询问找出来访者过去的例外经验，力量所在。运用奇迹问句，评量问句，关系问句，让来访者充满希望和期待，进而产生行动的动力。
