【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
1.冥想曲NO
2.早起 YES
3.继续新书的阅读 NO
今日3朵玫瑰
1.周末坚持早起
2.㝠想曲加引导词
3.继续新书阅读
【幸福实修99天目标】
1.臣服父母
2.为自己植入信念
3.冥想
【幸福金句】
有人要伤害你，你可以选择回避或不回应。你要学会保护自己，不要让自己受伤。别人要如何对待我，我无从选择，我只能尊重，但我可以选择要如何去响应别人的反应。
【梦境】
梦到自己学英语，老师都要求自己凌晨12点到。每次黑板上都写着，如果你想杀人，这是允许的。
【觉察日记】婆婆加我微信，我没有接受。自己的情绪开始波动，过去发生的事说的话又开始在脑中再现。我开始把矛头又指向外，指向老公。昨天不太愿意与老公多说话，我知道自己又陷到过去里了。同时又有个不应该不加婆婆的微信的声音一直在指责我。来自于哪？我居然看到妈妈的脸。此时趁着周末我在家，她又在那大干卫生。我带丁丁过去说让她休息下不要做了，她说她在赚100块。我因为叫终点工来干卫生，每周100元。老妈很反对这个事，似乎认为是我嫌她干得不干净我才找人来干的。。。唉，各种错综的情绪交织在一起。晚上陪当当干爹干妈吃饭把丁丁留给了爸妈，十点半到家听爸妈说才哄睡两分钟，丁丁不吃东西而且很闹。然后开始焦虑孩子新发出来的焦虑，置疑不挂盐水这件事。我一声不吭地抱走丁丁。此时的我必定又高高在上。。。一整天的连锁情绪，有点说不清。
