我是一个很要面子的人，在众人面前，我只喜欢展示好的一面，不光鲜亮丽的一面大多数都是藏起来的。更不愿去面对，和承认。

那次的觉知课程，是我第一次放下自己的面子，拥有、承认、坦白的呈现自己那死不承认的模式，荣耀自己是一名“爱的乞讨者”。

在岳华老师的引导下，我表达了我的困惑（我的故事）：我和孩子在一起的时候，他们听不到我说话，我感到很挫败、很无力（一阵忧伤泛起）我只会感受他们的需求，满足他们的需求......(停顿、开始哽咽着说）似乎我是没有需求的，（涌上来强烈的悲伤）我是不存在的！（泪水模糊了双眼，当下升起的深深的委屈。

老师和伙伴们聆听着我的表达，我看见我限制性信念呈现了：没有人听到我！（没有人看到我)

我的模式，也是Ego的策略，是讨好TA，迎合对方希望对方能给我一点关注，一点聆听，这就是我要的爱。

那天的课程是以个案的方式去呈现自己的模式，如同演戏一般将自己置身于故事里，跪下来去求对方给我一点点的关注。不得不说，这个很需要一份勇气，跪下来很没用很没有面子........

我感到很紧张，心跳加快,呼吸也有些颤动。我体会了一下那份紧张，坚定而缓缓的走到圆圈的中间，面对着老师站着。稍作停顿后，毅然的双膝跪下，（那个当下感受到，自己的面前站的是自己的母亲，内心有一份若隐若现的愧疚感）我低着头并朝前移动，眼睛盯着对方，我开始了“乞讨关注”的历程。

我靠近了老师，来到老师的面前，我双手合十很虔诚也很可怜楚楚的样子，说：求求你，听我说一句话吧！

老师临在的看着我，也只是看着我。

我：求求你，听我说说话吧！求求你，听我说说话吧！.........

老师：继续临在的看着我，没有任何的回应，不为我所动。

我：（我用手拉住她的衣角，不敢拉她的手，试图去抓住什么来让我依靠，这样很安全）求求你，就看我一眼........求求你了！

我重复的说着这句话，仿佛是我那很小的身体与言语在现了，大家说我嘴笨，不讨人喜欢的，长着龅牙齿的样子........此时，我的忧伤与无力感缓缓在流动，眼角有泛起的泪滴。

老师：开始侧转过着身子，不理睬我。（我内心有不安升起）

我：一阵阵涌上悲伤，泪水洗刷着双眼与脸颊。

但是，试图去逃避这份感受，就选择去寻找另一个目标，我继续上前，并试图去拉对方的手，对旁边的伙伴说：求求你，听听我说话吧！

这位伙伴，同样没有回应我，只是临在的看着我，并且身体往后退，似乎松开了我的手。

此时的我，开始越来越焦虑，我不甘心接受这个事实，我还要再试一次，一定有人会听我说话的。我开始泪流满面的

我再次向第三位伙伴乞讨，拉着她的手：求求你！关注一下我，看看我，听听我说话，求求你了！（脸上写着焦虑、急切，内心很挫败）第三位伙伴注视着我，临在中看着我，似乎她有所动的摇了摇头，并没有放开我的手。

她说：其实，我看到你了，只是你不知道！（非原话，大致印象是这样说）

我觉得已经竭尽全力了，仍然没有得到我想要的，我觉得自己不够好！没有人爱我！

这时候，我缓缓的松开了那位伙伴紧紧握着的手。我低着头并跪在地上，身体蜷缩在一起。

我想要第一位老师的关注，我转向她，继续求她，我鼓起勇气拉着她的手，怕失去了这份连接，我想要这份深深的连接（我试图再次修改故事的故剧本）

老师：这时候她坚定的，毅然的甩开了 我的手，转过身子，背对着我。

我：求求你，看看我，听我说说话........我就在这里，你怎么就不看我，听我说，我好害怕！........你不要背对着我，你不要离开我！我感到很孤单，我害怕！

我是看到自己是一个很小的女孩，感到了一份深深的绝望，我很恐惧，我很感觉我不想待在这里，太冷了！我的身体很冷，手部、脚部、头部很麻木，失去了与自己的连接。

我的信念出来：我得不到我想要的东西！

我只要你我感到了一份深深的绝望，我感到很恐惧，我很感觉我不想待在这里，太冷了！我静静的趴着哭泣，与大地连接，我看见了我自己在挣扎后的痛苦。

老师：你在找人？

我：是的。妈妈走了，她不在我很害怕。（我的身体觉得很冷，有些发抖，声音也在颤抖。）原来，我对妈妈的离开有那么深的恐惧，当时我却故作没事，以为自己很坚强。把所有的感受和需求压抑着，带着这个伤痛在寻找自己丢失的行李。

老师：小笑笑在找妈妈，你愿意抱抱她吗？

我：我愿意抱抱她。（我抱着瑟瑟发抖的自己，身体紧绷，哭泣）

老师：笑笑在哪里？

我：笑笑在这里。

老师：你看上去还是很害怕？

我：是的，我很害怕。（身体紧绷，哭泣的声音小了）

老师说：笑笑的妈妈离开了，大家过来抱抱她吧！

几位伙伴过来拥抱我，感受到大家身体的温度，彼此的呼吸，泪水顺流下来，内心很温暖，很踏实。

老师：以后你想让人听你说的话，你可以说给笑笑听。

我：好，我说给她听。

停顿片刻.......我感到平静了很多，可以感觉到自己坐地上，自己的手放在腿上。

老师临在的看着我：笑笑在吗？

我抬起头来，老师的眼睛注视着我，我很清晰的回应：笑笑在这里！我在这里！

我与老师在临在中相遇了，两眼对视。我感受到了爱、寂静、慈悲、感动、圆满，老师和伙伴们都在这里，当下是很丰盛的！

我怀着一份崇敬表示礼敬老师的神性之光，与伙伴们的支持，我也感受到了内在的神。

老师与我相拥在临在的场域里，很美很美！

非常感恩岳华老师的觉知课程，以及伙伴们在这里，生命的力量回到自己这里来！