首先介绍一下我的基本情况，我是两个孩子的妈妈，大女儿快六岁了在幼儿园上大班，小女儿快三岁了，在上亲子班的全托班。

入群前的情况之一是：我们家的两个孩子年龄相差不到3岁，而且是同性，她们对什么东西都有相同的爱好，比如玩具、吃的、然后就为了这些总是发生冲突，天天发生，怎么说都不起作用，令我陷入困境，我变得越来越焦虑，觉的自己怎么连这么小的问题都解决不了呢？以后她们长大了，慢慢地会遇到更多的问题，到时候我又怎么办呢？

入群前的情况二是：大女儿对学习要求很高，不管是学什么，她都说自己要考一百分，不然就不去了，这更加深了我的困惑与焦虑，我不知道如何是好？怎么样做才是正确的引导？

以上的两种情况。让我感到自己活得好累，生活没有方向，像是摸着石头过河。更觉得自己不快乐，而是发愁。有时候会想为什么要生第二个孩子呢？只有一个孩子该多好啊，她们就不会有这么多的冲突了。更有甚者在想不生孩子多好啊。

后来经过小姑子的介绍，群主田甜的接引，我进入了亲子晨读群，先感受了一下群里的氛围，之后我果断购买了锦明老师的全套课程。

当我第一次学习爱表扬课程的时候，我被课程的内容所吸引，当天晚上我特别兴奋、激动，久久不能入睡。这个课程太好了。可是在我学习了两天之后，发现自己的第一篇日志还是写不出来，怎么也发现不了自己的优点和亮点。之后我按照课程所教的就算写一句，还是要写而不能不写，在第三天的时候，我终于发布了第一篇日志。之后我发现自己竟然喜欢上了写日志，而且越写越多，越写心情就越好。真的是一个舒缓自己情绪的好方法，什么情况下都可以用的到。

下面我来说一下在这两个月学习中的改变：

1.可以发现优点：大女儿的优点，每天刷牙，自己洗脸，穿衣服，自己吃饭，从她上幼儿园起我再没有帮她刷牙、穿衣服了。她是一个独立、能干的孩子，这些小事不用父母帮忙或包办。她自己都可以搞得定。

再比如：大女儿喜欢跳舞，老师每次都请她做示范动作，这和她之前的努力是分不开的。

婆婆的优点：婆婆已经快70岁了，还帮我们带两个孩子，帮忙买菜、做饭，接送两个孩子，婆婆好体贴我们吖，有一份力就出一份力，自己能遇到这么好的婆婆简直是幸运儿一枚。与以前的认识完全不同，以前听到别人说自己的婆婆帮他们做这做那，感到别人的婆婆怎么那么好，我的婆婆怎么这样呢，怎么没人家那么好！若不是自己的心态改观，怎么能认识到我的婆婆也非常棒呀！

先生的优点：

先生性感温和，不抽烟、酗酒、赌博等，对我特别好，只要是我想要的东西，他都会买给我。先生对孩子、对家人也是无为不至的照顾。在工作上认真负责，每天工作到深夜。家里的体力活他都全包了。以前竟浑然不知，认为这都是他应该做的，心里没有半分感激之情。按照锦明老师课程所讲，把应该做的做好了，也是值得表扬；有很多人对应该做的事也是做不到啊。

2孩子的变化：1）因为我常常表扬女儿起床比前几天有进步，从上学期的拖拽、迟到、到现在自己起床，这两天我还没去上班呢她就起床了，这是多么大的变化呀。有很多孩子上中学都做不到这么早起床，而她这么小就已经做到了，是多么的了不起啊！

2）大女儿和小女儿的关系有了很大的变化，因为我学习了爱表扬的课程，并依据课程所讲，只要发现大女儿的行动有一点点变好我就马上扑过去，像猎人看到猎物一样，扑上去，及时表扬她。比如，她把玩具让给妹妹玩、把饼干先分给妹妹吃，我就立刻表扬她，并常常讲给她听，常常激活她的这些优点。在我的影响下，大女儿已经学会表扬妹妹了。这个收获是多么的不可思议！也就是我现在常常聚焦大女儿表现好的一面，我所要的一面，忽略我不要的一面。

其次，经过我的疏导，大女儿对100分已经不那么强烈的要求了，我常常告诉她：只要你觉得学习很有趣，只要你想学的学会了就好了，妈妈不在乎你考了多少分，你自己也不要在意。

3）我在学习课程后，发现世界好美好，看着什么都是喜悦的。再也没有出现之前的想法“生一个孩子或者不生孩子该多好”的想法。很少出现焦虑、担忧、心情变得平静，感觉自己好久都没有发脾气了。而且不再抱怨不公，工作效率及高。做家务的时候也非常开心。同时可以发现自己和别人的优点。真的是“只要你调整心境一小步，你的处境就会跟着做出相应的调整一大步！”先生也在我的影响之下购买了紫雨老师的课程。

现在全家人的生活很和谐，各司其职。我对现在的生活状态很满意。和之前的种种简直是千壤之别，比如总是看到孩子、自己、家人的缺点，总是批评孩子，盯着孩子的缺点不放，总是对现状不满，基本上处于消极的情绪状态、唠叨、抱怨、生气、吼孩子、强制、压迫孩子、和先生赌气。现在的感觉真的特别棒。当然这个过程中偶然也有情绪反复，但只要总体是向上、乐观的，那就是进步的。我就是属于进步的那一个。

这里增加一点我个人的经历，我在购买课程之前，因为我的牙齿疼，所以就去医院看牙齿，那是第一次看医生；过了几天，我就购买了这个课程，第二次看牙齿的时候，我已经学习课程将近20天了，医生在给我看牙齿的时候，我的心情非常喜悦，然后和医生进行了简单的沟通并对医生的技术表达了肯定和赞赏。第三次去的时候，我和医生比较熟悉了，所以说的话比第二次更多一些，在她给我补完牙齿之后，我对她的技术再次表达了高度的赞赏。然后她说我的牙结石很严重，会影响牙冠，可能会对牙冠造成伤害，以后就没法补牙了，建议我最好去洗牙。最后她说你长得这么漂亮，和我这么投缘，我就帮你洗牙齿吧。我知道一般医生是不帮病人洗牙齿的，而是有专门的技师帮病人洗牙齿。没想到我的变化会给我带来这么大的好处。我当时特别开心。到第四次去洗牙的时候，我们已经很熟了，她的助理开的洗牙单是自费的，我拿着那张清单在看的时候，她让助理帮忙把这张单改成可以刷社保卡的。我感到很意外，自己的喜悦竟然可以为我带来这么多的好处。我之前听同事说洗牙都是自费的，不可能用社保卡，但是可以用社保卡这件事却发生在了我的身上。令我深刻的认识到没有什么是“不可能。”最后医生还建议我下次再去找她免费复查，以后每年都可以找她去做牙齿检查，我没有想到在自己购买了这个课程之后，对我看牙齿有这么大的帮助。简直是喜出望外呀！

再说一下对课程的认识：

1）必须多读多听老师的课程，做到简单相信，听话照做。每次看老师的课程，自己的认识都在不断的提升，对同一件事每次的认知都不一样。都说“读书百遍，其意自现”就是这个道理。

2）多看群里姐妹们的分享日志。汲取正能量，忽略负能量。这个也就是紫雨老师课程里所讲的：“看看别人想想自己”总是有收获的。

3）泡群，做记录。一旦发现有正能量的信息，马上做记录，有空的时候消化吸收，可能有些情况现在用不着，说不定以后用的到，若变成自己的东西，什么时候需要用，随时都可以拿出来，多方便呀！

4）学到了也要会运用，每个孩子、每个人的处境都不一样，要将学到的运用出去，也是一种修炼，别人的情况只是一个参考，所以学会和会用有一段距离。

5）爱表扬课程是基础，是启动良性能量循环的开始，基础打好了，其他的就会事半功倍。

6）不要急于求成，很多新进来的家长总想立刻马上改变自己的孩子，这是不可能的。首先我们进来学习是为了改变自己而影响孩子，所以我们要放任和接纳孩子目前的状态，调节自己的能量，“能量调对，不费吹灰，能量不对，努力白费。”提升和改变自己是首要任务。

7）爱自己、改变自己。“只要我对了，全世界就对了。”我以前对买东西很纠结，几天都不能下决定，现在学习了锦明老师的课程，依据紫雨老师课程中体现的情绪导航，只要这个东西可以带来喜悦，而且我的经济情况允许，就立即购买，不再纠结。因为只有爱自己了，才可能有多余的爱给别人啊，自己喜悦了，别人感受到了才愿意更靠近我，我才能够潜移默化的影响别人。

最后，我学习这个课程的时间也不是很长，体会和改变目前只到这个程度，相信经过以后更长时间的学习，我将会有更大的变化及体会，到时再和大家一起分享。

同时感谢桂军师姐、田甜师姐、康明磊师姐、沙科静师姐在我迷茫徬徨的时候，给予我的帮助和指导。再次感谢锦明老师所创办的这个课程和平台，让我们这些志同道合的家长可以互相学习、互相鼓励、共同前进。