2017/02/01/ 周三  正月初五  天气:阴“育心丽谦·时间管理100天挑战营”第17天

【起床】5:00

【学习】1.《易经》通读第70遍（第3天）；《道德经》通读第5遍41章-60章；

2.读《大易教育》10分钟；读《圣多纳释放法》10分钟。

3.学习易效能《时间管理100讲16》并写心得。

4.学习10堂课3,并写心得。

【锻炼】500个抡胳膊；15个蹲墙；金鸡独立，两脚各2钟；蹲、跪坐、盘腿坐1小时以上。

【箴言谨记】用生命影响生命。

【日记】

      今天非常认真的学习《叶武滨时间管理十堂课3》——“神奇的易效能晨间日记”。从昨天开始就重复听，早上又重复再听，累计听应该有6遍以上。然后在9:47-10:19用了约半个小时的时间，一边听老师讲的，一边将其说得用文字打在电脑的印象笔记里，形成文本。这半个小时内，整理了老师讲的音频约11分钟。还有一半多的音频还没做笔记。虽然音频已经听了很熟了，但是觉得最好将老师说得每个字都记录下来，反复看，深怕自己在听得过程中，会遗漏了重要的内容，有一些靠听可能没能领悟到。整理出文字，可以随时迅速的回味里面的内容，加深理解。

      今天整理的11分钟的音频，老师讲了两个重要的内容。第一，晨间日记的价值和意义。第二，分享自己写晨间日记的经历。

      从叶老师分享的经历当中，我对老师讲得“生命影响生命”这一句话很有感觉。叶老师写日记，受叶曼老师和去香港学习的一个导师的影响，开始行动然后坚持下来，最终促成了他现在的成功。现在他又用自己的优秀和成功影响了一批又一批有梦想的人。很幸运的是，我也成为了他影响的人之一。老师的这个经历，就很好地演绎了“生命影响生命”的这一过程！非常的美好！

      我现在正在受诸多优秀的老师影响，不断的在迅速成长，同时也想用自己的成长影响到爱人、孩子、身边的人、有缘的人，将正能量不断的传递下去……