邯郸四中 张建新
读伍尔福克《教育心理学》第11章《学习与动机的社会认知观》，对如何将学生培养成为自我调节的学习者有了一定认识。
自我调节学习模型，是基于学习者是学习的主体这一认识而提出的。主体性就是指调整学习技巧、动机和情绪以达到目标的能力。自我调节学习者可以通过参加四种类型的活动，来练习自己的主体性：（1）分析任务、（2）设置目标和制订计划、（3）投入学习过程、（4）调整学习方法，核心主题是学生如何管理其学业生活，
1、分析学习任务。教师需要给学生提供界定并分析手头任务的机会，首先分析任务特征：学习任务是什么？有哪些现成的资源？任务的理想结果是什么？接着分析自我特征：我可以运用什么知识？这个任务有何价值？我有能力完成吗？
2、设置目标并制订计划。首先设置目标：我的学习目标是什么？短期目标和长期目标是什么？学习的结果是什么？需要付出怎样的努力？明确目标后制订学习计划：我以前参加过类似的任务吗？完成该任务的步骤有哪些？哪些学习技能能派上用场？我如何监控进程？过程中能得到反馈吗？
3、实施策略和技巧以完成任务。在这个阶段，自我调节学习者会考虑有助于他们成功的一些已知或仍需了解的策略和技巧。（1）复习先前知识，（2）检查给定信息，（3）应用认知操作，（4）监控学习结果，（5）管理认知负荷。
4、调节学习。这是元认知监控和元认知控制。在这个阶段，学生需要反思自己是否成功，并想出新的策略来克服自我调节过中的不足之处，学习者决定是否需要对前面进行的三个阶段做些改变。他们可能自问：哪个地方做得比较成功？什么地方还需要改进，以便与未来的目标相吻合？
