本章我们要学习的是如果在沟通中具备五项条件，就能够建立起良好的安全基地。
刚刚阅读完了《奇葩心理学》中的相关内容：良好安全基地须具备的五项条件。
作者表示，要成为对方良好的安全基地的第一项条件是，保障双方关系的安全性来提高对方的安全感。
第二项条件为要具备能够感应对方之所感、之所求的感知能力。
第三项条件则是要具备能够对对方的行为做出反应的应答能力。做出应答的最好方法是陪伴在对方的身边，即使不在身边也希望能够让对方可随时联系到我们。此联系也并非说是即时的联系，重要的是要让对方清楚该如何做才能够联系得到我们。所谓的应答能力指的是我们要根据对方的行为来做出回应，而不是由我们自发地做出回应。主导权归根结蒂是属于对方本人。在做出应答的时候如果使用了错误的表达方式，单方面地鼓励对方的话，就会变得“令人厌烦”，从而无法成为对方的安全基地了。
第四项条件就是稳定性。改变我们所说的话或是一时兴起地转变我们的态度和方针，就无法让对方感到安心，从而和对方的关系变得更加混乱。
第五项条件是要保障对方具有自主性，当对方想要离开安全基地的时候便能离开，当他们想要回来的时候又能够回来。如果对方感受到被束缚了，那么此安全基地就变成对方的负担了。
我们也可以把作者提供的这五项成为良好安全基地的条件，运用到我们每个人的亲密关系中，想要给对方带来安全感，成为对方的保险，成为对方最信赖的人，通俗一点来说，我们首先要让对方感受到我们对他们是没有威胁的，是完全安全的人。其次要有同理心，要及时捕捉到对方情绪的变化，并表示理解。然后，让对方知道，关注“C果教您修炼秘籍”微信公众号，带你走向美好未来。如果他有需要，我们随时可以出现，哪怕不能马上联系到，但一定会第一时间与之联系到。也要保证我们与对方说过的话的一致性，我们的态度和我们的想法都不会是一时兴起的。最后，我们要给对方完全的自由，来去自如，不被束缚。这样对方也会在这段关系里感到很舒服。
想要成为另一半最信任的伴侣吗？这五项条件你学会了吗？
