说是增重其实也是无意识的一个动作，尤其是近一周回家的时间体重明显就提高了2kg，我觉得一方面是自己吃的多了。另一方面就是压力比之前少了很多，心情特别的好，体重就噌噌的往上长，即便是这样还是保持着标准的体重。体重是114斤，在偏瘦和标准的范围，我的目标体重是120斤，有时候我看到周围比我健硕的朋友也会心生羡慕，觉得这样子才给到他人一种安全感，尤其是自己的另一半。难怪我一直找不到呢，可能这也是其中一个原因吧，再加上家人和亲戚的渗透，要多吃，要多喝身体才好。
我觉得自己能够很好的保持饭分在一些很容易破戒的场合，比如最近在酒桌上我就不喝饮料也不喝酒，在吃菜的时候只是吃料而不喝汤。昨天还有一件很有趣的事情就是我想要喝饮料但是看到面条的时候就又想要吃面条，那是在晚上，我不仅喝了酒，在临近八点半的时候我就停止动筷子了，那样我在九点半的时候就可以喝到我喜欢的饮料了。
这时候自己特别喜欢吃的面条又登场了，实在是禁不住诱惑，我就像反正是二选一，我就吃面条吧，放上最佳的西红柿鸡蛋卤，那叫吃的一个爽，后来我就想夜晚是属阴的，偶尔也是可以饭水同吃的，于是我就把喜欢的饮料也一并喝完了。
吃的饱饱的，我就想第二天用喝酒篇的方式来饮食，毕竟是有很强的基础了，一早醒来就已经觉得没有什么事情了，早饭老妈叫我去吃饭，我说自己没有胃口，没一会堂哥过来叫我出去帮忙装一车土，直到中午的时候才去吃饭，我现在看到什么零食的已经不再有当初的想吃的冲动了，以前小时候会觉得那是很让其他小孩羡慕的一件事情，现在我就越来越觉得这种事情对我的影响简直是微乎其微，反倒觉得这种定力是我最值得炫耀的事情了。
中午的时候和昨天一样吃了料还有一些菜和火腿，甚至连馒头也没有吃，下午的时候除了口渴之外并没有什么样的变化，我听周围亲戚每天聊的话题就觉得他们的身体都可以很轻松的用饭分的方式来调节好，说到感冒，我才是最明显的一个例子，即便偶尔感冒了也很快就好了。摒弃了营养学的束缚，我越来越坚信身体的调试能力是多么的神奇。我还梦想着从我这里开始去传播这样的养生理念，让越来越多的人知道原来还有这样简单的方式来让自己的身体获得健康。
饭分第402天
