史上最全宝宝辅食顺序！图文详解。


 

辅食小编

在婴儿阶段，母乳是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，母乳或者奶粉已经无法满足宝宝营养需求，妈妈要逐步添加辅食，4~6个月为添加辅食的最佳时间。



辅食添加顺序是怎样呢？我们一起来看看吧！ - - -



壹


辅食添加顺序 4~12个月宝宝辅食之旅
  4~6个月

主食类

4~6个月 水果类




  4~6个月

蔬菜类

贰


7~9个月 主食类
  7~9个月

水果类

7~9个月 蔬菜类
  7~9个月

肉类

7~9个月 蛋类
  7~9个月

鱼类

叁


10~12个月 配菜类 肆


在一岁半以内，母乳或奶制品应为“主食”，只有以奶为主食才能保证高密度能量的提供，如果米粥、烂面等低密度食物占比增加会影响奶的摄入量，不利宝宝正常生长。6个月至1岁的宝宝应保证足够的奶量，即使宝宝很喜欢辅食也不能让辅食喧宾夺主。保证主食（奶）的摄入量才是保证营养的基础。

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