因为天冷，休跑。改为在家跟着视频做力量训练。
特别喜欢早起这段无人打扰的时光，安静的运动，安静的做事，安静的看外面的天光一点点亮起来，内心亦就感觉到了明亮，温柔，安定。
最近一直有个事情没有落实，每天都郁闷不安。今天终于有了结果，内心从容了许多。
想起余秀华的“这宁静的冬天 / 阳光好的日子 / 会觉得还可以活很久 / 甚至可以活出喜悦。”
人一定要学会调整情绪，如果你学不会调整，就会一直被恶心，被纠缠，被凝视。这就好比，有人三分钟泡面，有人三小时煲汤。有人外卖已送达，有人才刚刚切好菜。 只要是自己选择的方式，只要是自己喜欢的，就无所谓值不值得。好的人生，从来就不是刻意为之，而是不慌不忙。
这是个无雪的冬天，到处都雾蒙蒙，灰突突的，但今天还是看到了不一样的风景。譬如，青青的麦田，皮球一样的落日， 譬如，水墨画般诗意缭绕的湖水，还有那些落光了叶子的树上挂着的一个个鸟巢。
有时候，风景是在眼里，而很多时候，风景，是长在心里的，只要心足够温柔，宽阔，所见所得，皆是千山万水。
忽然听到了炮声，想起马上要过年了。
这两年，节日的气氛不再浓烈，也没有人像以前那样，每逢佳节先发祝福了。大家似乎都不约而同的选择隐身，安静忙自己的生活。
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这宁静的夜。
这宁静的冬天。
能够安静的做自己，挺好的。
