2023年3月4日 周未 曲靖 晴
今天，看了一篇文章，说要富养自己，最好的方式是运动、读书、思考。这说法，我也是认同的。
年轻时懒于运动，虽喜读书，却不善思考，也就这样浑浑噩噩地过了。待上点年纪，身体上的毛病多起来，血脂高、血压高、血液粘稠度高，稍一耗夜，头也会痛，思来想去，还是吃得多、运动少之故。
自2021年驻村回来，我认真分析自身身体状况，选择了适合自己的运动，一是走路上班，二是每天站桩一小时，三是习练八部金钢。虽因工作忙或膝关节疼痛偶有偷懒，但也基本做到每天至少一练。身体给自己的反馈很正向，在疫情肆虐的这几个月，周边的同事家人都阳了，我还没有，或者说阳后症状很轻，自已不知。
至于说到读书练字，也是这一年多才有所坚持有所悟。客观地说，我喜读书，但读的大多是杂书，乱七八糟的，有热点小说、营养知识、医疗卫生，但只为读而读，没有思考，只求读的快感，把时间耗过，这么多年就这样过了，书中学的一知半解，只是用来吹牛谈天。其实，喜读书，更要读好书，古今中外的经典名著，要细读细品，一些无聊之书，不学也吧！
虽然我的字不算好，但也不算太差，我有一个持念，希望有一手好字，不管是钢笔亦斗或毛笔，特别是毛笔。我也断断续续的练上几天，但不知从何练，怎么练？盲目练习让我总是三天打鱼两天晒网，坚持不过半周一周。并且在心中形成了另一个持念，就是我没天份，练不了毛笔字。
去年六月，我遇到L老师，说到学书法，也才真正明白，天份固然，关键还是坚持，坚持练…坚持练，除此之外，没有其它路径可走。
自去年开始，读书、站桩已成为我生命的一部分，业余时间大多花在这方面，只管站、尽管练，功到自然成。
上点年纪，越来越感到精力的不堪，只希望无病无灾、平平安安走下去，但好胜之心还在，还不善于独处静思。
有人说，“人，最大的困难在于认识自己”。要认识自己就要勤于思考，善于独处。孔子曰“学而不思则罔，思而不学则殆”，一味学习而不思考，那么所学知识也是苍白无价值的，只知道空想而不去学习，去实际，那你的思考也是无源之水，没有半点用处。
运动需要动脑，找准你最佳运动方式；站桩要思考，要松静自然，回归本源；读书要用脑，汲取营养，为我所用；练字，除了勤写动手外，还要动脑，读碑帖、细临摩…总要开动大脑来思考。
思考的最佳方式之一自然是独处。独处，能够让你在无人监督和打扰下，沉下心来反思自己，沉淀自己。一个人，只有独处时，他才可以完全成为自己，只有拥有了自己的精神世界，才能做到不被世俗所左右，才能做到不为外物所动。
当然，在这个快速发展的时代，很多人的时间都用在了吃饱穿暖上，读书、思考、独处的时间，确实是很奢侈。
但即便如此，我们也可以在有限的时间里，多看点书，多学习点知识。时间嘛！犹如海绵里的水一样，只要愿意挤，总会有的，不是么？
富养自己，只有不断地充实自己的内心，这样才能让你在以后的生活里，摆脱焦虑和迷茫的状态。
而富养自己，我已有自己的方式：走路站桩、读书练字、独处思考！
晚8时半。
