一切外在的事物,都没有改变。
但是心法变了,所以干净清爽许多。这就是开悟以来自己的感触,正像是禅宗讲的:“不异旧时人,只异旧时行履处”。
「真实」是一种核心自信的体现,本身就是一种魅力。
「真实」包括「自我坦诚」、「自我接纳」、「自我坚定」等一切对自己的正面态度。
「自我坦诚」,就是「准许自己生而为人」,但是不必抱歉。允许自己有人的天性,尤其是那些看起来“不够好”的天性,比如:遇到不擅长的事情会害怕,有时候会想多喝几杯,爱吃肉肉,经常有拖延逃避的心理,容易情绪化。
「自我接纳」是发自内心的对自己的接纳,而不是你说给别人听得你接纳自己的好与不好。允许自己是一个普通人,会有没考虑周到、做错事的时候,会经历失败、会不如别人。诸如此类。接受自己作为人的“坏”的本性,接受自己作为普通人的种种平庸和不完美,并且,不责怪自己。接受自己作为人的各个方面,才能真正做到自我接纳。
所以,当你能够接纳自己的时候,你就不会再花心思去琢磨和伪装,也不会再攻击自己,不会再去别人那里找认同,你可以把所有精力用于脚踏实地,变批判为建设。
「自我坚定」就是要对自己的选择负责,「说到做到」,做言而信。表现出来的句法就是“我看到”,“我认为”,“我选择”。
有多少次,你说要去做什么,却一直在拖延,一直在逃避。说到做到,言行一致,“就是以行动对自己说:我的话很重要,我很重要。”
人很多时候之所有怨,是没有为自己付责任,即使是被动选择,也是你的选择,人越是为自己的选择负责,越是自由。心越自由,行为越自律,否则你会被自己的不良情绪和内耗所拖垮。
反之,很多的“我们”,因为受原生家庭等各类因素的影响,一开始就回避了自己的内在感知,自己的需求,且没有建立内在的安全体系。会把重心放在他人和事件上,不太敢于表达自己长久以来与他人和外界不但缺乏良性互动和链接,生活在别人的反应之中。
人间事,已经看遍了,就会发现就是有许多高能量的人自带的感染力强于低能量的人,他们是可以扭曲现实的人。
他们的内在安全感和力量更足,对于感受的灵敏度更高,更能直接无所畏惧的表达自己,他们「自我坦诚」、「自我接纳」、「自我坚定」。
他们真实。
共勉