用最小的行动按钮，打开生活新状态。《5%的改变》这本书中告诉我们三个关键词:接纳，观察、一点小小的行动。
首先是接纳，我们要接纳自己有负面情绪的存在，也要接纳自己的不完美，平和好自己的心态。
其次是观察，观察自己喜欢的事情和当下的情绪，尽量去做自己喜欢的事情，用另外一种方式平衡自己的情绪。
最后是一点小小的行动，不要对自己期望太高，比如我来到坚持星球，看到那么多优秀的老师，也想像他们一样优秀，但发觉差距很大。我们就从一点小小的行动开始，每天看5分钟的书或听5分钟的演讲，每天记住一个词语等等。我们不和别人比，和之前的自己比。日积月累一定会带来大的改变。
《5%的改变》就是从接纳，观察，一点小小的行动开始。每天进步一点点，蜗牛也能上高速。
