满足他们的欲望，借钱来给他们来消费，再制造大量的娱乐和游戏来转移他们的注意力和不满情绪，让他们沉浸于“快乐”中不知不觉失去对问题的思考能力和判断力，从而使底层人口增加对不正统世俗文化、贫富差距和阶层分化的宽容度，最终实现帮助富人精英操控穷人，固化阶层的目的。这就是著名的“奶头乐”理论。

让哭闹的婴儿制止哭声，最好的办法就是，把一个奶嘴塞进他的嘴里。 

学习或者工作下班，本来就已经很累了，抖音短视频却一直刷个不停；打游戏心里想着打完这局就睡觉，结果不知不觉又和队友开黑到深夜；

看电视剧，本来想着看完这集就去忙正事，结果从片头一集接一集地看到片尾，一看时间，都快要天亮了，第二天大睡一天，很多要干的事情又没有去干。

懊恼之余，怒删软件，自己暗地里发誓，绝对不能再这样了，结果没过几天，又把软件下载回来了。就这样一直重复，上瘾了一般，在“奶头乐”里无法自拔，这就是著名的“奶头乐”效应在发挥作用。

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奶头乐理论的来源

“奶头乐效应”是由美国前总统国家安全事务助理布热津斯基提出的，它更为规范地解释是：这个世界并不将需要那么多人做事，所以，有 80%的人会被边缘化，而 20%的人掌握着 80% 的财富。

1995 年，在美国旧金山召开过一次神秘的大会！这次大会集结了全球500 多位经济、政治界精英，其中包括布什、撒切尔夫人、比尔盖茨等有名人物。

而这次会议探讨的主题就是，如何解决全球化贫富差距过大带来的穷人与精英之间的矛盾，维护顶层精英的统治和利益。

会议上，专家提出一个“奶头乐”理论，通俗地讲就是:利用底层人口对短期能够获得快感的事物更感兴趣的特性，通过制造大批量的“奶嘴”产业，比如发泄性产业，暴力性影视剧、游戏、色情业等。

还有就是满足型产业，比如偶像影视剧、明星八卦、娱乐节目等来刺激人们的感官、消耗人们的时间，转移人们的注意力，又能够起到安慰他们的作用，让他们不至于崩溃，还能使其丧失理性思考和问题的判断能力，从而让穷人进入他们财富资源争夺和社会固化阶层的“陷阱”。

所以你就会发现，在今天这样一个泛娱乐化信息爆炸碎片化的时代，再加上人工智能、算法推荐的双重作用之下，越是正统、正经的文艺作品越不会被很多人欣赏，而越低俗浅显越挑逗的内容越容易流行。

过去的“非主流”都成了现在的主流，在夹裹着利益的驱使，社会对这些文化也越来越宽容，乐见其成，美其名曰:存在即合理。

很多人就是在“奶头乐”效应下，就这么一直重复，上瘾一般，在“奶头乐”里无法自拔，在负罪感中精疲力尽。

沉迷于“奶头”产业的人学习知识的时间更少，社会共情能力和是非明辨能力更弱。当沉迷于 “奶头乐”的人们回到现实中会空虚，对现状改变更加无力，很多人选择躺平，继续沦陷在这“奶头式”短暂但是容易得到快感的满足里，逐渐变得麻木成瘾，不可自拔。

听完有没有让你感觉毛骨悚然，以及发现富人精英的细思极恐。

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如何摆脱“奶头乐”效应的控制

尼尔·波兹曼在《娱乐至死》这本书里面写过这样的一段话：“一切公众话语日渐以娱乐的方式出现，并成为一种文化精神。我们的政治、宗教、新闻、体育、教育和商业都心甘情愿地

成为娱乐的附庸，毫无怨言，甚至无声无息，其结果是我们成了一个娱乐至死的物种。”

那到底怎么才能不被“奶乐头”效应所控制呢？研究发现，认知层次越低的人越喜欢花大量的时间在娱乐上。

普通人要想在这个信息爆炸，泛娱乐碎片化的时代脱颖而出，最重要的就是去提升自己的认知，当你的认知越高的时候，你的关注点就会从娱乐转向系统化学习和深度思考，不会再花很多的时间来刷短视频、追剧和打游戏。

“比你优秀的人还比你更努力”，这句话还有后半句，叫做：“比你优秀的人还掌握着比你更正确的方法论”。

古典在《跃迁：成为高手的技术》一书中讲到，一个普通人要想实现跨越式成长，就必须具备:做选择的能力、高效学习的能力、利用系统思维解决问题的能力。

而成为高手的第一个技术就是改变认知方式、提升心智和潜能，懂得利用更底层的规律，放大个人努力，实现跃迁。

成为高手的第二个技术就是做战略性选择，抢占头部，保持专注，持续迭代，系统性进步。

成为高手的第三个技术就是拒绝知识焦虑，提高认知效率，有目的性的学习，并输出转化为价值。

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写在最后

所谓“新手看树木，高手看树林”，能识局、破局，用系统思维去解决问题，这便是高手的终极技术。

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