没有生过孩子的女人，她的人生是不完整的。似乎每一个女孩子在成长过程中都会听过这句话。大部分女生也都会要经历这个从女儿转变为母亲的过程。这个过程当然是危险的，却也是伟大的。在面临生产时每一个第一次当妈妈女人或多或少都会感觉到害怕，充满着对未知的恐慌，即使你看再多的科普文章，或者听再多周边朋友的现身说法，都无法缓解。更重要的是生产过程说长不长，说短不短，可能会遇到的问题太多了。我自己也经历过这个过程，即使可能真的作用不大，但还是想跟大家分享，至少你会了解你未来可能面对的一种情况是怎样的。

发动
我在37周不知道怎么回事突然见红在家休息了一周，进入38周后仍然正常上班，但总感觉有一种焦躁的情绪充斥在心口。果不其然在38+2的深夜突然破水了，其实真的只有些许，内裤都至少稍微浸湿，但大概是母亲的本能，这种不受自己控制的感觉让我立刻判断是羊水，立刻喊上老公拖着待产包直奔医院。
疫情当下，我想妈妈们也很想知道什么样的发动情况才是要去医院了。一般来说发动的迹象有3种，破水、见红或者宫缩阵痛。如果是单纯的见红或者有宫缩，贸然去医院可能还会因为未开口被退回，所以建议确认已有规律的宫缩，当宫缩达到511（阵痛每五分钟一次，每次疼一分钟左右，连续一个小时）的标准的时候就可以带好待产包前往医院了。但如果是破水的话，就必须立刻前往医院，同时采取平躺的姿势，尽量减少走动，减少羊水的流出。如果你不知道要怎么判断是否是羊水，可以提前备一点试纸在家里。
我的情况比较特殊，只有少许流出，用了最新的试纸内检刮取后才确认是羊水，胎膜还是完整的，更没有宫缩，但仍然是立刻被收治，医嘱不可下床，如果到早上还没有宫缩就需要挂催产素尽快生产，避免宫内感染。

规律宫缩
由于之前的道听途书，我因为怕疼十分抗拒催产素，当然也感谢萌萌的大力配合，隔天早上突然报假警来了几次假性宫缩，家人跟医生沟通后考虑我胎膜还完整，所以就选择等待我正常发动。在我享受了最后一天的平静后，4.1凌晨开始了宫缩迹象，但一直未达到511的宫缩标准，全程的体感就是大姨妈第二天的疼痛。可能因为我37周产检时医生判断已入盆，所以我并没有很多人所说的腰酸情况。基本上5分钟左右有10秒钟左右的下腹坠疼。因为想要用无痛，前期功课也没有做好，我以为不可以进食，所以全天基本上都只喝了点水和米糊，幸好我后来的产程很快，不然真的没有力气生。
4.1晚上迷迷糊糊的睡着了，到4.2凌晨3点左右突然开始了剧烈的宫缩，3点-6点多一直都是剧烈宫缩的开指过程。体感是全身用任何姿势都无法缓解的拧毛巾般的疼痛，当时的想法就是在床上翻腾，企图找一个合适的姿势，但根本没有，就像一双无情的大手如影随形的在你的腹部拧你。这个时候就理解为什么电视剧生孩子都拍抓床单，是真的疼的想要抓住任何东西来以力抵力。此处建议配备毫无怨言老公一枚，大力士的我还扯坏了老公衣领。当然宫缩暂停的时候，老公也是有用的，可以来一记狠狠的白眼以慰心中不快。
当然这个阶段护士大概率是不咋爱搭理你，给你内检帮你判断开指情况的。我老公第一次去请护士时，护士问疼的咋样，我老公回答还行，护士一记白眼“疼的受不了的时候再来找我”。于是早上6点护士终于来帮我内检的时候，我已经开5指了。这个时候的我已经完全感受不到内检的疼痛了，宫缩模糊了我所有的感官体验。

进产房
产房体验：一堆与你同病相怜的妈妈，哀嚎声此起彼伏，助产士的大嗓门充斥在你耳边。这就是我对于产房的第一感受，当然最大的感受是孤独，一个根本不知道咋生孩子的我，老公不在，妈妈不在，我甚至不知道什么时候我能生完，孤单与害怕是在产房里最大的感受了。
一般来说开三指进产房，而我在病房里就已经开到5指，进产房后的疼痛大概是1分钟来一次，在疼痛的间隙我好不容易鼓起勇气问助产士能不能上无痛，助产士同情的看我一眼，“你来不及了”，然后无痛就彻底与我无缘了。不过我也是幸运的，大概是疼了3-5次之后（不要问我具体几次，疼的无法呼吸），突然感觉哗的一下，床单全部浸湿，羊水破了，助产士一看就让我直接上产床了。7点30上产床，萌萌8点08分出生，缝针20分钟，留观2小时。这就是我的全部生产过程。因为孩子比较小，我的宫口开的太快，助产士一度以为我是二胎，还跟我闲聊一胎几岁了。当然那时的我连反驳的力气都没有了，因为已经被助产士“骂服”了。完全不会用力的我，半个小时的生产全程都在被吼“不要用力！”，“学着吹蜡烛”，“好好回想呼吸法，吹气！”，“收住”，然而急剧的宫缩让我只想着，赶紧上完这个厕所我就解放了。最后还是年长的助产士“威胁”我如果不收着会撕裂的很难看，我借着宫缩间隙的几点清明硬生生环抱双手，努力吹气，靠宫缩自己的力量把萌萌推了出来。5斤5两的萌萌给我带来的是一级撕裂，算是轻度的，但因为产程太快还是无法避免。
生产给我带来的经验就是#1产前好好上孕妇课堂，认真学习拉玛泽呼吸法，有意识的锻炼才能在生产的时候不费力气的就能用上，宫缩的疼痛让半吊子的我一点也回忆不起来怎么呼吸。#2提前了解无痛和导乐，有条件的最好上导乐，有专业的人员陪你生产、指导你呼吸，会让孤独的你在产房里心理体验好受太多。

以上就是我生产过程的分享，其实我应该是比较幸运的，没有受太大的罪，我把这个归功于孕期体重控制，胎儿大小有时候就真的决定了生产过程的难易程度。祝愿每一位孕妈都安然度过生产，拥有一个健康宝宝。