连着两堂心理课，是看《心灵捕手》这部影片。看一段，就停下来分析人物心理，分析人物为什么会有这样的行为，这个行为的冰山下面，又是因为什么样的感受、观点、渴望、期待、以及“我是谁”.....而引发的呢？
影片里的威尔，是一个从小在不同的领养家庭中被不断虐待，从而一切习惯于以暴力作为解决情绪和事情的出口。进过少年监狱、基本每年都会因为偷车、打架、伤害、偷钱、甚至打警察而被起诉。而同时，威尔又是一个有着非凡禀赋的青年，常人眼中、甚至在优异的哈佛学生眼中都很难的高等数学、有机化学，在他却似乎天生就能轻易学会，美国通史也是倒背如流，在法庭上也引用各种法律文案，为自己辩护.....
然而，威尔却没有办法进入与他人的真正的关系中，在一段关系来临并深入的时候，他就选择不开始、或者开始后转身先离开。 童年他受到的都是伤害，成年后，他反应出的也是自我保护，从不真正开始一段关系，从一开始就破坏关系、或者就算开始后，最后也要先破坏掉 ----- 因为不信任，因为担心关系之后带来的还是伤害。
威尔是幸运的，他经历了五六个完全无法接住他各种攻击、有知识但没温度的心理咨询师之后，遇到了真正帮助他从他的固有模式中走出来的心理学教授尚恩。 尚恩在跟威尔建立起深入的情感链接后，一点一点走进他的内心，引导他看到自己，引导他找到自己真正想要的。
最后，当威尔真正愿意去触碰他童年的伤痛的时候，尚恩一遍一遍告诉他“这不是你的错”、“这不是你的错”、“这不是你的错” -------- 即童年的这一切，都不是你的错，所以，接纳自己，接纳自己的状态，从而重新认识自己、从而得知开展全新的生活。
影片，总是充满戏剧化的，它浓缩了人生，总是快速的。但现实生活中，我们能有这么快速吗？就算知道了自己的心理模式，可是一到类似的场景，还是会不自觉的重新回到习惯的心理模式中。所以，练习，显得那么重要。 每次在那个瞬间，又要重复固有心理模式的时候，让自己停下来几秒，问自己，我为什么会有这样的情绪？到底是什么引发了我这个情绪，真的是眼前的这个事吗？真的是孩子的哭闹的行为吗？真的是伴侣的某些行为吗？还是内心深处，自己与自己无法安放？我们往往只看到露出水面的冰上----自己的行为，而从不知道导致这些行为、那些水面下面更大的冰山 ---- 引发这些行为的潜意识、我们的心理模式。 所有的一切与外界无关，心理模式变了，一切就变了。 再次回到《零极限》中所说的：“所有一切的问题，其实都源自自己内在的错误思想。” ----- 过去不能理解的一句话，到现在深深地理解了。
今天的心理课上，文老师用我清晨瑜伽课上提的身体酸痛的问题，解决了我在人生中没有打通的问题。 “要把身体的酸痛，变成一种常态，去感受它，接受它，正因为有这些酸痛，才说明身体正在一点一点进步。 ” “人生最大的痛苦，就是觉得生活中不应该痛苦，于是痛苦、挣扎。 如果开始接受痛苦，能和痛苦相处，就开始从容、淡定了。不挣扎、不阻抗，接受它、安抚它， 它就能更快的过去。”
而今晚瑜伽老师的一句话，更命中此义：“用每一次的吸气抚平你内心的纠结，用每一次的呼气呼出所有困难” ----- 瑜伽就在这一呼一吸间，体验最深层面自己与生命的连接。
连续一周的瑜伽练习，也让我开始体会到，在痛中，感受那拔筋拉骨的畅快、感受自己对自己重新塑造的快乐。
愿你、我，都能清晰地看到自己内在的小孩，学习接受它、抚慰它、鼓励它，好好地体验我们在这地球上的一生。
《2018年3月20日补记》
今天的心理课，大部分人重写《心灵捕手》的影评。 而我看了武志红写的《心灵捕手》的影评。 （https://movie.douban.com/review/1929689/）
