如果现在我们还有班主任的话，他一定会说，你们这届年轻人，是我带过的最差的一届。每天不是低着头走路，就是在埋头工作、看书、刷手机、追剧……长期的坐姿不正确，或者是随着年龄的增长身体内缺钙，就容易导致腰椎、颈椎的问题。
但大部分人都不太重视这些问题，所以颈椎、腰椎问题逐渐地成为了办公室人员的常见职业病。在公司，我们常常会遇到同事调侃自己是“30岁的身体，80岁的颈椎”。
由于自己的保护不力，很多年轻群体都出现了不同程度的颈椎病，也许你自己还没有发现，但是有没有察觉到自己的脖子越来越僵硬，甚至在某些时候脖子在转动的时候或者在转动腰的时候还能听到“咔吱”的声音，最后经过检查后，医生告诉你，你的颈椎出现反弓了……。
据报告显示，中国亚健康人群已超过75%，且在各年龄段的分布较为均匀。老年人随着年纪的增长也同样遭受着各种困扰。
腰椎或者脖颈出现疼痛的时候，千万不要忽视其危害，长时间处于疼痛会影响正常的生活和工作，想要更好的环节要不疼痛，可以通过按摩的方式。长期按摩不仅可以促进血液循环，而且还能美容养颜，红润气色。如果不爱运动，那么按摩是你保健养生很好的选择。
