早起的第十四天，已经不需要闹钟。早起成功倒逼早睡。每天晚上九点左右大脑自动开启睡眠模式，提醒我需要躺下睡觉了！
哇！真是神奇！我人生的前三十几年都觉得早起这件事情跟我没有关系。我是一个对睡眠需求很高的人。所以我从来没有尝试过。不要说尝试了，甚至连这个念头都没有动过。
昨晚直播结束已快十点，当时还犹豫了一下：晚上睡得有点迟了，明天是周日，带领四十多人的大部队爬山，我要不要晚起半小时。反正明天是周日。当这个念头出现时，很快又被打消了。我已经坚持了十三天，怎么可以轻易放弃？我需要在睡前给自己积极的暗示，于是躺下睡觉。
早上醒得实在是太早了，或许也和今天的活动我还多少有一点压力有关吧！于是听完一首冥想音乐，然后又听完一本书，六点十分，起床啦！
今天继续做源头冥想。让我很欣喜的是：今天在冥想的后半段，听到老师说：一段一段地活，一段一段地创造，我的内心涌起一股强烈的涌动。是那种在心底涌动的感觉。是这么多年一段一段活过来的创造，是这一段一段辛酸的历程堆积起来的对生命的敬畏与感动。是回顾自己在人世间游荡三十多年，终于开始敢于真正地做自己的感动。是对于过往的释然和放过。涌动一直持续到冥想结束，我还久久地停留在那份涌动里。
结束后，我抽到的卡是：灵性提升！我更加惊叹了！原来，我走过的每一步路都算数！原来，宇宙一直都那么深深地看到我！爱着我！
感恩自己做出早起的决定！感恩自己持续坚持早起！感恩自己每一天都勇敢地面对自己！感恩自己每时每刻都被爱包围着！
对不起！
请原谅！
谢谢你！
我爱你！
我原谅我自己！
