今天通过聊天，收获颇丰：

1.进一步理解了什么叫认知系统影响了结果，过往的“执”就是“标签”、“刻板印象”、“先入为主”、“偏见”，所以带有有色眼镜去“审视”，进而“验证”，加固了原有的印迹，貌似科学，实则愚钝、自我设限。佛讲“五蕴皆空”，道讲“无为则无不为”、“道法自然”，没有空何来新，没有新何来创，没有创何来有为，何以成系统，有机循环；

2.没有白走的路，每一步都算数，身边的人都是来历练你的，正念、负念只在一念之间，有问题、烦恼，才能精进、才生智慧，不是成为智者再去解决问题，而是走的每一步都是为了积攒智慧成为智者；

3.反省不是自责、内疚，而是认清自己、认清别人认知差异，以终为始求同存异抓大放小，不苛求自己、不奢望别人，合作之要为先；

4.沟通很重要，方式更重要，只可意会不可言传是属于自我成长的部分，而不是沟通的方式，走错道必然得错果；

5.光总结不践行，如纸上谈兵不会有改变，甚至有伤害，执行要合一、身心要同行。

觉知收获：

觉知，才能中正的观人观己，才会滋生智慧；常怀慈悲心，感恩周遭，积攒爱的能量，居善地心善渊，与善仁言善信，利人利己。