最近其实感觉自己的状态并不算很好，总是感觉累。无论是自己的感受也好，抽到的天使牌卡也好，都告诉我我的状态需要调整。
今儿和大雁（也就是星梦奇旅的睿，大雁是我给起的外号，从小就叫，叫了17年了改不了了哈哈）以及新朋友婉嫣一起面基。在家门口温暖的咖啡馆来了一次oh卡心灵疗愈。
大雁前两天去上了黄乔依老师的oh卡课，学到了很多创意玩法。下午我带上了我的几副牌卡，开始玩了。
通过大雁的帮助，我通过oh卡，看到我最近压力确实大，我把压力来源进行了分类，发现最多的是“累”的感觉，其次是“怕”，然后是“孤独”，还有就是家中的家务事等等压力。
继续抽，累的是什么？
累的是，很多计划我觉得只有我一个人来做才行，我只有一个人，孤军奋战。
累的是，我没有活在当下，我活在了对未来的焦虑里。
累的是，我还是把很多责任无意识地扛在自己肩上，包括原生家庭的，星梦奇旅的，亲密关系的，亲子关系的。
累的是，我没有把自己放在第一位。我调整自己的状态不是单纯为了让自己舒服，而是因为相信“一切外在都是内在投射”这句话，太希望和我相关的人事物都状态好，所以，我寄希望于我状态好，而让他们也都状态好。
写到这里，我突然觉察到，我之所以那么喜欢周杰伦的《蜗牛》，大概也是因为蜗牛总是背着重重的壳吧！蜗牛背着重重的壳，它渴望着爬到最高处，能够乘着叶片飞起来。它渴望着飞，渴望着自由，渴望着轻盈，却唯独忘记了，想要自由轻盈，完全可以在此时此刻，把壳卸下来。
我只需要对我自己负责就可以了。我还有很多很多的支持力量环绕着我，我的父母，我的老公，我的朋友们，还有我星梦奇旅三个最亲爱的伙伴。我随时可以请求他们的帮助，他们的状态我也并不需要负责，因为他们有他们自己的课题。
为什么我会一直给自己背负那么多？再往深处想，其实还是和我之前觉察到的最大最深的木马有关。
因一岁前是托儿所宝宝，没有得到充分的回应和满足，我感觉到我被父母遗弃，感觉到孤独，感觉到不被父母喜爱。
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延伸出以下这些木马（按照写论文的方式做了层级标注）
木马1：我不够好，不配得父母的爱，不配得任何美好的东西。
木马1.1：当有了好东西，好感情时，我害怕失去，患得患失。总体情绪容易忧郁。
木马1.2：总是做一些自己不愿意做的事，去讨好父母，获得父母的肯定。
木马1.2.1：对自己的价值判断更多依靠别人的肯定，别人不肯定了自己就没价值了。
木马2：我认为只有自己靠得住，因为我是孤独的，没有别人会帮我，很多事只有我自己完成。这直接造成我非常容易累。
木马2.1：很难活在当下，处于时间幻觉模式，因为我认为事情只能靠我做好，所以我经常焦虑未来我该怎么把事情做好。
木马2.2：不愿意麻烦别人，很多事自己死扛。同样造成我容易累。
木马2.3：亲密关系里过于独立，并主观认为自己孤立无援，孤独，不会撒娇，不会柔软地处理一些事情。
觉察到这里，突然想起自己曾经做过的一个心理测试。我要穿越森林，有一只猴子，一只背包，一条蛇，一只鸟，可以选择不带，也可以选择以任何方式带上。说出你的选择。
我当时把三个动物和一只背包都带上了。我怕蛇，所以把蛇装进背包里，背在身上，猴子也背在身上，更夸张的是，我还要系一根绳子把鸟的脚栓起来，我手里牵着，再让它飞。
我记得这个心理测试的答案，猴子代表伴侣，蛇代表金钱，书包代表责任，鸟代表孩子。
我那个重重的壳有多重，一眼便知！
所以，该如何卸下这个重重的壳。我继续抽oh卡。
我看到，我可以求助于朋友、爱人、父母。
我看到，我可以带着孩子玩耍，单纯地和孩子待在一起，享受天真的状态。
我看到，我可以求助于专家，以及我认为可以给予我帮助的人。
我看到，我可以和老公孩子一起去旅游。
我看到，我可以自己突破自己的木马。
看到这里，很多答案了然于心。
再接着抽伴侣关系。其实，我和老公的感情一直以来都蛮好的，我们曾经非常亲密无间，经常精神沟通、交流，谈天说地。但生孩子以后，我把更多的注意力给了孩子，疏忽了他，所以，我们的深度沟通少了。
我用oh卡，看到了我眼中我们的状态。
原来的亲密伴侣，已经是过去式，我们很久没有好好沟通好好聊天扯淡了。
我们互相仍旧非常关心对方，但却觉得对方一个人在划船，而我们就只能在岸边看看，渐行渐远。
我一直关注着孩子，抱着孩子坐在一处，老公想加入进来，却不知道怎么加入，我还对他有诸多要求，看不到他的好。
其实，我老公一直对我非常包容和支持。我辞职，他虽然一开始不支持，但过了一晚对我说，他尊重我的决定。我随口说过要买什么，他都记得，会买回来，比如今天刚买了一个水壶，因为我说过烧水壶要买好的，家里现在用的那个太差。平时走到哪里，出差或者自己闲逛，永远记得拍照片给我，有时一朵小花，有时一片云，有时一棵小草，所以我一直对他非常放心。家里的所有家具都是我们从宜家买回来的，全部是他一个人亲手安装的，大到床，小到一把椅子。
曾经一直觉得他老是忙于工作，经常在办公室加班，也不管孩子，全部丢给我，但现在仔细想想，婚后他改变了很多很多，而我竟然一点没有注意到，仍旧戴着有色眼镜看他。
其实，我敢做出很多决定，恰恰是因为，我有一份笃定，我知道他一定会无条件支持我。然而因为那只最深的木马，我却常常忘记了我还有一个最强力的支持。我的他，能力超强，思维敏捷，又深谙各种商业模式，还有很强的整合能力和资源人脉，当我遇到事业问题时，我当然可以求助于他！此外，感情上，只要我向他求助，找他唠嗑，他哪次没有放下案头的工作，和我好好聊天，做我的情绪垃圾桶？
写到这里真心泪奔，也觉得自己走了大狗屎运。
继续用oh卡抽解决办法。
我看到，丢下孩子，重新过二人世界。
我看到，敞开自己，信任他的支持，该求助时还是要求助。
