记忆姓名的最重要原则是：把姓名这一文字信息与其他的形象信息联系在一起，很在脑子里为某个人制作一张视觉卡片。
有了视觉卡片的支持，我们就可以做到拥有长期且准确无误的记忆了。或许大家在美国的某些电视节目里看过类似的记忆力擂台赛，有的参赛选手居然可以只听一遍绍，就一字不差地记住台下所有观众的姓名。其实，只要掌握了正确的技巧，我们也可以轻轻松松地做到。
目标就是记忆最关键的因素。我们要在接收到某个信息的同时做出明确的决定，告诉自己：我要记住这个信息。什么叫作“我要记住”呢？我可是从来都决定记住书里的每个细节的，但没有一次能顺利实现目标。那是因为在遇见一个人的时候，我们就得有意识地强迫自己记住他的名字，而不是随便打个招呼或听到人家名字时左耳进右耳出。同样，开卷之前也要先明确自己的阅读目标，抽出时间想清楚我究竟为什么要园读这本书，我希望得到怎样的收获，我在阅读的时候应该把重点放在哪里？
未开卷就说要吸取书里的所有信息，倒不如直接告诉自己：随便翻翻就行了，什么都不用记住！因为如果没有一个具体的目标，我们的大脑根本无法找到切入点而有所侧重地处理信息，结果当然什么都记不住。所谓的“要记住所有信息”，实际上只是因为懒惰，不愿意充分思考阅读的具体目标，随口说说而已。
