一
1、你平时的语言体系是怎样的？是偏积极还是偏消极？
总体而言平时的语言积极多一点，也会出现消极。
不过现在比较好的一点是，出现消极的时候会觉察自己，会深入感受自己的内在，发现有时候的消极反而是一个小礼物，可以更深入的了解自己。
2、遇到问题，你习惯向内求还是向外求？
遇到问题，寄会内求，也会外求。
如果这个问题是自己转变思维，调整状态就可以转变或解决的就内求。
如果问题是比较棘手的，身边又有资源就会外求，高质量借力。
3、有没有什么事情，是你一直想做，但又觉得缺乏天赋、时间或能力？
直播是一直都知道要做的，又一直拖延。
总是感觉自己不够好，还没准备好，其实永远没有准备好的时候，只要开始就是好的，慢慢会越来越好的。
天赋不够，可以努力来凑，能力不够，可以学习弥补。
只要自己想做，意愿度很重要。
4、读完了习惯一“积极主动”，你想着重提升哪一方面？
机会都是留给善于抓住机会的人，就算没有准备好，先抓住机会，再不断迭代升级嘛。
二
1、标识一个对你有影响的人。你最赞赏他的什么地方，你从他身上学到了什么品质？
这两年对我影响最大的人是王秋云，她是我身边少有的人间清醒，家庭和睦，夫妻恩爱，子女优秀聪明，创业成功的同时家庭平衡的很好。
我最赞赏她的是思维，能把任何关系都处理的特别好，遇到任何问题都是有效思维，正向思维。
我现在遇到事情的时候也会很快转换自己的思维。
2、请详细说明你想成为什么样的人？你的成就清单？你想拥有什么？你想成就怎样的事业？
我也想成为秋云这样幸福的女人，把家庭经营的很好，同时又是赚钱小能手。
我想拥有自己幸福的小家庭，有自己稳定提升收入的工作渠道。
我想成为一个有1万粉丝的主播，把瑜伽和身心疗愈结合一起，自成一体。
3、请确定目前对你最重要的是什么？你目前做的事情和你的未来是强相关的吗？
目前对我最重要的是把直播和瑜伽做好，有良好的收入。
现在做的是和未来息息相关的。
【以始为终】做任何事情都遵循以始为终，思维和方向有清晰的思路，之前有时候会忘记最初的目标，就会出现内心纠结和焦虑，回想起自己最初的目标，又能静下心向前走。
三
1、在你目前的生活中，有哪些能彻底改变你的工作和生活，但你一直没去做？
【要事第一】这个习惯真的是太重要了。
反思在自己现在的生活中，每天最重要的是试着拍段视频，直播，写作。
可是这些重要的事自己总是在拖延，如果遵循要事第一的习惯，不苛刻自己达到过高的标准，应该已经收到成果了。
从现在开始，哪怕慢，哪怕不好，笨拙，只有持续做，就是成功的。
2、结合“个人管理四步法”，你目前遇到的最大障碍是什么？
其实所有的障碍都是自己想象出来的，比如之前自己总是觉得直播好像很难，布景也麻烦，家里暖气不好，温度的问题不好解决，可是因为自己想要改变，主动提出每天主播带练瑜伽，这些问题都很快解决了。
所以以后，告诉自己，很多问题都可以很好的解决，只要意愿度足够。
3、尝试去记录自己一天的时间，看看它们在四象限的分配和比例是怎样的。
最近每天的时间利用率不高，时间浪费在一些无意义的事情比较多。
今天和妹妹微信语音沟通将近两小时，主要是她的亲密关系问题和孩子幼升小择校问题，虽然对她很有帮助，但是效率很低。
和秋云聊天每次都能被赋能，吸收到一些思考问题的方式，但是时间成本也高。
晚上想起要写一篇文章，一个多小时也就写出来了，发现做自己总是拖延的事，并且效率比自己想要的高很多，就会很有成就感。
靠近正能量的人，靠近积极的人，主动被卷，被动提升。
四
1、你平时在“情感账户”方面的投资做得如何？
关于情感账户，以前就有储蓄的思维，但是不太会处理好关系。
一直在学习进步中，情感储蓄可以从方方面面来做，比如给妈妈做顿饭，陪孩子爬山，给爱人一个拥抱，看见别人的优点，给到别人真诚的赞美，这些都在做。
发现不知不觉，身边都是正能量的人，都是愿意帮助我的人，反思自己情商不是特别高，就是真诚，简单。
2、你能举出一个成功的双赢思维的案例吗？你自己的或者别人的都可以。
这两年感觉在自我提升方面进步很多，遇到人和事思考的方式就是双赢思维。
比如最近的瑜伽直播，初心是练习镜头感，积累经验，现在替光之爱的创始人带练苏利亚克里亚瑜伽，既帮助创始人把这个工作承担下来，自己还获得认可和成长，还帮助带领大家锻炼身体，在这个过程中，因为秋衣和潘老师前前后后的帮助，又加深了感情，还因为这个事，让潘老师更在意我了。同时自己的思路也变得清晰了。
3、关于练习和提升“双赢思维”，你今后会具体做些什么？时刻保持用第三视角来看待事情，不陷入自己中，从全局来想到多人的角度，以自己擅长的，大家需要的方式来做事。
