跑步日记 2015-6-5 to 2015-6-11.

treadmill in my APT building.

I begin on 2015-6-5, the first day, 4 mph, 10 mins.

I have run for a week. On 2015-6-11, 5 mph for 15 mins, non-stop.

Then, I rest for four days because of periods.

I got a heart rate sensor on June 10.

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