1、不刷抖音，不刷微博，不碎片化学习。
打开抖音，两三个小时过去了，打开微博，一天过去了。学习是一件需要集中注意力的事情，碎片化时间什么都学不会。
2、千万别躺着接听电话，尤其是刚睡醒的时候。
3、去朋友家做客不要空手去。哪怕是在楼下买点水果，也比空手去好很多。
4、久坐之后起来走一走，能够有效预防黑屁股。
5、坚持输入输出。
输入的内容最好是系统化逻辑化的，因为只有这样才能形成长期记忆，短期内看到的视频或文字很难被利用起来。
至于输出，每天坚持写日记就是个简单易行的方法。坚持输出会让你发现自己的知识盲点，还可以逐步完善自己的三观。
6、晚上睡觉前把衣服整理好放在床边，可以减少第二天起床的困难程度。
7、心情不好的时候可以适当去运动。身体上的劳累会减少很多心理上的压力。
8、发朋友圈之前，先检查一下有没有未回复的消息。
9、每天花15分钟进行复盘。
问问自己，今天有哪些收获？哪里做得还不够好？不好的原因是什么？以后怎样避免或改进？
坚持一个月，你会发现你能把事情做得更完美了。
10、永远不要向别人，倾诉你的全部。
11、把睡觉前看的手机换成高中数理化，过不了多久你就可以安然入睡。
12、多读书，读好书。你人生大部分的烦恼都源于读书太少而想得太多。持续高效的阅读，能带给你的不仅是浮于表面的知识，还能给你带来思维和认知上的隐形提升。
13、加了别人微信，要及时改备注、记录对方的工作、家乡、特点等，并做好分组。这样一来，当你在和别人交流时，由于对细节的熟识，更容易获得对方的好感；而且交际圈也很明了，方便你以后找人帮忙办事。
14、多看片。看完后可以将它们分类保存，尤其是那些看完一遍不过瘾的优质资源。
如一些高质量的TED、纪录片、豆瓣高分电影等，贴好标签分好类，想重刷时就可以快速找到。
15、学会对大部分人沉默倾听，对小部分人促膝长谈。
16、睡觉前默默问问自己：如果今天可以重来，我会希望重新来过吗？这样可以很好地检讨自己一天的得失。
17、压力很大，觉得很丧时，可以出门去菜市场、广场等地方逛一逛。听听大妈们的唠嗑，小贩们的招揽声，心情顿时都会好很多。
18、踏入职场后，有两种活需要你主动去争取。一是困难的活，二是能为领导分忧的活。越敢担责任，越能为领导分忧的人，就越能得到提拔。
19、大胆去追求自己喜欢的人。
现在不喜欢你≠永远不喜欢你。爱是动态的，它会给有心人开一道窗。
20、交朋友时，不要总想着自己能得到什么，有时候多为别人考虑一下，自己先付出一点，远比只顾自己要获得更多。
21、经常用“嗯”、“奥”来回复信息，给别人的感觉会很敷衍，不如换成“好的”、“可以”等肯定意义强的词语，会直接提升对方对你的好感度。
22、果断关掉花呗、白条。
不要只觉得几千几万的额度花着很爽。现在有多爽，还款的时候你就有多痛苦。
23、无论是朋友还是情侣，分享快乐，远比宣泄情绪更受欢迎。
24、家里常备一些退烧药、消炎药、止泻药、创可贴等。特别在一个人在异地租房时。
25、利用文字去记录自己每次情绪不好的情况。因为什么，触及到哪方面才导致出现负面情绪，然后思考调节的方法，通过这种方法来掌控自己的情绪。
26、发微信，能打字的就不要发语音视频。如果非要打语音或者视频，最好先询问对方是否方便，不要突然甩一个视频过去。
27、每天只需做好一件事。
这件事一定是今天最重要的的事。把注意力集中在这件事上，高效地完成它，所带来的收益远远大于同时开始好几件事。
28、利用仪式感快速切换状态。
比如学习前洗个手、工作前擦一下桌子，养成习惯后，这些小细节可以帮你更快、更好地切换到另一个状态。
29、果断拒绝那些一开始就不想做的事情。比如关系一般的同事的婚礼邀请，没时间又不想随份子钱时，就直接拒绝掉，免得勉勉强强地去，还容易摆脸色。
30、帮了别人忙，不管有多小，对方想请你吃饭表达谢意时，千万不要因为客气就一直拒绝。你觉得是小忙，但给别人带来了巨大的帮助，大方接受邀请，反而会让你们的关系变得更融洽，以后相处也会更加舒服。
31、生活中多赞美别人。
恋爱中，嘴甜的男生更易受女生的青睐。
工作上，和同事相处也会更融洽。
