亲爱的自已：
展信愉快！相识多年，却从没好好给你写过一封信，在这个秋雨绵绵的午后，我想和你好好聊聊。
那一年的春天，你带着父母的爱和期待呱呱坠地，白胖粉嫩，玉雪可爱，全家人因你的到来而欣喜愉悦。妈妈说，孩子，你知道吗？当你出生的那一刹那，妈妈成了世界上最幸福的人！
尽管从小备受宠爱，可是你却一直是一个容易害羞的孩子。
蹒跚学步的时候，你对一切充满好奇，总是忍不住要去探索，可是一有风吹草动，你就会缩回壳里，像一只害羞的蜗牛。
有了父母的鼓励，慢慢的你开始改变，知道这个世界很精彩，还有很多值得你去发现，于是你这只小蜗牛开始探出脑袋，用一双眼睛去打量这个世界。
背着心爱的小书包，你第一次离开父母，去体验集体生活。尽管仍害羞，可是你无比勇敢，小小的心，有大大的坚强，因为心中不明白离愁，于是大步向前不回头。
你学会了上课积极发言，你学会了助人为乐，你学会了交朋友。在你眼里世界真的很大，很美好，一路都是美丽的彩虹。那段日子是你最幸福快乐的时光吧！你是父母眼中的好孩子，老师同学眼中的好学生，你的自信心空前高涨，似乎只要大步向前，不需要有丝毫停留。
你越长越高，不再无拘无束地玩闹，不再为一点小小的事傻笑，你开始有了小小的烦恼。你喜欢一个人静静地呆着，用纸笔写下脑袋里的天马行空，开心的、难过的、委屈的、幸福的……沉静在自已的小世界里。你害怕过于喧嚣，你享受自已的安静，你似乎又回到了那个小时候，像个蜗牛的自已。这样安静害羞的状态，几乎陪伴了你整个青春期。
那时候你觉得这样安静的自已很好，不会有太多纠结，也足够低调。父母老师也很满意，这样的你可以安心学习，不受打扰。可殊不知，也因为这样的安静害羞，错过了很多很多。
因为害羞你没有体会到运动场上属于青春的热情奔放，你没有体会过学生时代喜欢一个人的小心翼翼，你没有体会过追逐梦想的义无反顾，你没有体会过偶尔叛逆的潇洒肆意……
因为害羞，你的青春留下不少遗憾。时光荏苒，转眼你已站在青春的尾巴上。有时，你仍然控制不住害羞，可是已经学会若无其事地隐藏。
可是害羞带来的遗憾还是时有发生，不一样的是，你学会了，对过去释然，学着重新开始。以及用已经学到的知识技能，不断弥补遗憾。
比如你仍喜欢用笔记录心情，过去是流水账式的日记，或者发泄式的倾诉，现在客观记录，平静内观，体察害羞的心情，让每次害羞都有迹可循，然后对症下药，减少害羞带来的遗憾。
从书籍和牛人那里，你还学到了复盘这个绝好的技能，定期梳理自已的情绪，发现问题，总结害羞的类别和场景，找找可以解决问题的方法。
一次，在路上遇到以前有过尴尬相处经历的前同事，以往因害羞、不自在选择视而不见的你，破天荒和他打了招呼。而他一脸的意外和友善的笑容都在告诉你：
亲爱的，恭喜你，你终于变得成熟，尽管仍是那个害羞的你，可是一步一步慢慢成长为更好的你！
