以前，觉得“抑郁症”离我们很遥远，这个名词只有在书中、电视中、别人的故事中出现。

可最近几年，身边的朋友、亲人患上了抑郁症，仿佛与死亡画上了等号，我对抑郁症产生了莫名的恐惧。

患有抑郁症的朋友、亲人，在他们眼中，仿佛整个世界是黑暗的。

多运动、保持乐观的心态、接近大自然等措施，对于他们来说，根本无法将其从深渊中拔出。

怀着对周边抑郁患者的同情及拯救之心，我打开了《抑郁帝国》这本书，期望能从书中找到界定什么是抑郁症及抑郁症的治疗方法，以帮助身边的朋友和亲人。

然而，看完了整本书，我并没有找到答案，内心对抑郁症的恐惧却顿时消失，此外，还获得了一种看问题的辩证思维。

《抑郁帝国》这本书的作者是美国凯斯西储大学医学史教授乔纳森•萨多斯基，多年来从事精神病流行病、临床精神病学、医学人类学、心理疾病治疗史和抑郁症史等。

乔纳森•萨多斯基收集了大量抑郁症的学术研究资料，辩证地分析了各大学术派对抑郁症的看法及治疗方法，客观地审视抑郁症的历史历程。

他书写《抑郁帝国》这本书，目的是想让世人看清抑郁症的真容，化解人们对抑郁症的误解。

01 抑郁症其实是疾病

书中有个案例，作家费吉尼亚•赫费南失恋了，从刚开始的悲伤，演变为抑郁症。后来，她吃了抗抑郁药，症状有所好转，但内心却充满了疑虑和恐惧。

她觉得抑郁症是不是她懒惰的借口？这些化学药物是否能治愈她心中的裂痕？

在生活中，很多人对抑郁症患者有着诸多的误解，在正常人看来，一件很平常的小事，却被抑郁症患者无限的夸大。

抑郁症患者通常被人们当作是性格缺陷而不是真正的疾病，甚至有些人会认为这是精神失常的表现。

抑郁症患者心中也想要解脱，但在众人质疑的眼光中，内心充满着矛盾。

他们只能戴着假面具生活，强颜欢笑，将自己真实的心理隐藏起来。在夜深人静时，内心深处在孤独的黑暗中看不到曙光。

有些人认为患了抑郁症，最好不要吃药，吃了药之后，就会上瘾，一辈子都摆脱不了药物的控制。

这给抑郁症患者带来沉重的心理负担，他们担心自己会成为抗抑郁症药的瘾君子，不吃药，将无法摆脱抑郁的控制。

如果抑郁症真的是一种疾病的话，这种说法其实是一个谬论。

药物不可滥用，但对于重症患者来说，却不得不用。药物不可避免地会产生副作用，但对症下药，药物对身体的影响利大于弊。

尼日利亚著名女作家阿迪奇埃说：“抑郁症是一种疾病，需要理解并消除污名化。”

书中认为，我们必须继续强调疾病的真实性，污名化和秘密将不会继续笼罩抑郁症。

当抑郁症患者意识到这只是一种疾病，才能卸下心中的包袱，接纳真实的自我，坦然面对，点燃对生活的期望。

疾病虽会伴随着我们的一生，但只是生活中的小磨难，而不是生活的全部。

02 抑郁症的前世今生

关于抑郁症的历史，要从18世纪的欧洲说起。

18世纪，体液理论主导着欧洲的医学思想。当时医学界认为，健康是通过4种体液的平衡来维持的，当体液失衡，人就会出现忧郁症状。

19世纪，疾病细菌理论盛行，体液理论逐渐开始衰落。直到20世纪之交，抑郁症才真正成为医学界的新名称。

20世纪上半叶，学术界认为抑郁症其实是愤怒转为内向的产物，精神分析治疗成为治愈抑郁症的主要手段。

20世纪下半叶，心理健康领域转向生物学，抗抑郁药被发明出来，遗传学有了新的进展，还修订了评估抑郁症的DSM量表。精神分析治疗面临着严峻的挑战。

然而，随着医学家对抑郁症的探索，身体、精神、基因与创伤、药物与心理治疗在学术界掀起一场场的争论，各持己见，结果导致在抑郁症治疗上出现了错误的选择。

书中讲述了一个痛苦的案例，一名男士患了抑郁症，到一家精神病医院治疗，医生诊断其症状为自潜在的自恋型人格障碍，进行几个月的动力谈话治疗后，病情却恶化。

男士向医院索要药物，但遭到拒绝，医生认为无需服用药物。

后来，男士转到提供抗抑郁药的机构，服用药物后，病情迅速好转。

这个案例，并不是说心理分析对抑郁症没有用，而是说对于抑郁症，不能一味地坚持一种治疗方式，做出错误的选择。

作者认为，“抑郁症的复杂性其实是很难用手册去标准化的，我们不必将抑郁症理解为生物学、心理学或社会学之间做选择，它们绝不仅仅是心理上的，抑郁症总是涉及身体。”

从书中作者对各种抑郁症理论的辩论分析，给了我们启发，任何事物的发展，都不能轻视历史，而应该正确看待古人的智慧，取其精华，去其糟粕，综合分析，才能做出正确的判断。

03 抑郁症并不是苦难的代言词

研究认为，贫穷和其他形式的逆境会增加患抑郁症的风险。

然而，现实的案例，却表明并不是身处苦难的人才会得抑郁症。

书中提到的默尔金在一个富裕的家庭中长大，从物质的角度上看，她过着幸福的生活，但她却深受抑郁症折磨三十多年。

还有画家马克•罗斯科性格开朗，总是高朋满座，但他常常感到孤独。

前一天，他高兴地参加现代艺术博物馆展览的开幕式。第二天，却绝望地出现在朋友家。他被诊断为患了抑郁症。

那么，到底哪些人群会得抑郁症？

实际上，到目前为止，学术界百家争鸣，并没有得出抑郁症的明确边界。

为抑郁症划定明确的边界重要吗？与其寻找抑郁症的明确边界，不如灵活应对，坦然地面对已发生的一切，寻找适合独特个体的解决方案，缓解抑郁症患者的痛苦。

正如书中所说：“在现实生活中，悲伤无处不在。但并不是每个人都会患有抑郁症。许多人生活在可怕的环境中却不会患抑郁症，许多人生活在最好的环境中可能也会有这个问题。”

瑞士精神病学家荣格相信抑郁症会孕育成长和创造力。

他认为，“抑郁症本身就是死胡同，只有克服了它，才会通往成长和创造力之路。”

荣格对抑郁症的看法，给我们以启发，抑郁症的起因或者结束，关键在于一个人是否以正确的方式看待问题。

听过很多写作者回忆道，曾经患有抑郁症，写作令他们实现了自我疗愈，走出抑郁的阴霾。

在写作的过程中，其实就是在引领大脑看问题的方式，在写作的瞬间，化解了积郁于心中的困惑。

药物或许能暂时让抑郁症患者如释重负，但看待问题的根源没有化解，随时都有复发的可能，就像是一个不速之客，悄悄地潜入你的大脑深处，令你防不胜防。

写到最后

抑郁症患者承受的痛苦，比我们想象中的还要沉重。公众对抑郁的看法，是抑郁症患者陷入窘境的根源之一。

呼吁社会公众正确看待抑郁症患者，将其当作是一场疾病，不过于关注，也不过于疏忽，给予病人般的关爱和支持。

虽然抑郁症的发展史表明，抑郁症核定的边界无法明确，不同历史和文化塑造了不同定义的抑郁症，但也让我们看到了各种预防措施和治疗方法正在不断地进步和发展。

生活总有痛苦之时，但只要保持坦然面对的心态，再大的坎总会有迈过去的一天。

未来抑郁症治疗的总会迎来令人欣慰的曙光。

齐帆齐2021年9月年度写作品牌IP特训营第121篇，2638字数，共累积158196字数。