图片发自简书App
完成冥想和七支坐，看书半小时。下班后完成总是觉得时光匆匆，本来身体感觉有点疲惫，慢慢越发清醒。
最近看书的频率创高考后历史新高，而且看完真的很多感触，比如鞠老师推荐的《零极限》，其中的四句箴言深深打动了我---我爱你，对不起，请原谅，谢谢你。当时就觉得确实不断的清理我们自己，我们可以进入一个平静内观的状态，进而我们内在的心态世界改变。外界也就改变了。这其实个张德芬的身心灵三部曲反复讲述的，内观自己的情绪，进而疗愈，进而创造，其实是异曲同工的。就在刚刚，写到这里的时候，突然发现原来中西的很多灵性是互通的，其实我们都是来源同一祖先啊。
我现在也在生活中不断的使用书中看的方法，对于在家脾气火爆，上班内伤的我而言确实起到了很好的调节作用，尽管需要加强，体感还需进一步提升。
另外附女性研习社语录鞭策自己
没有高度的努力，不会有选择的权利和眼界，只有被选择的境遇和局限。如同学习本身其实是比较舒服的被动姿势，用所谓高逼格的知识按摩自己的灵魂，让我们仿佛进步了一点点。然而只有采取行动，自己不断摸索、不断实践、不断调整，当突破了自己原有的舒适圈和行为模式，才是真的进步了很多。知识本身没有用，是你的行动让你更好而已。行动最重要，而不是知识本身，再多的知识不用，学完就忘，爆发吧，小宇宙！
